辟谷吧，21天半辟谷正式开始

李小乖

今天是我第一天半辟谷，早晨醒来不想吃东西，我就躺在床上想反正不想吃那就辟谷吧，就这样开始了，嘿嘿
难得周末我就一直在床上赖着，今天有碰头会，我就进了频道和他们聊天，边聊边处理一些工作，中午起来喝了点水，吃了两个苹果只吸汁然后吐渣
没有感觉到饿，其实我一直都是那种不是太会感觉饿的人，只是意念想吃，我辟谷最重要的是和自己作斗争，有毅力就可以了，上网看了一会电视，
到三点钟的时候晕晕沉沉的想睡觉，就睡了，一觉起来五点钟，我闻到了别人家做饭的香味想吃东西，我就又洗了个苹果吃，因为过会想洗澡，怕热
水澡我吃不住，又喝了杯柚子蜂蜜水，小腹坠胀想排便，去了厕所就排了一点，不强求，明早再看
洗了热水澡，还好没有头晕眼花，一天没吃胃是干瘪的，肚子有太多的毒素，相互映衬，感觉小腹更大，心中一阵恐惧感，感觉腹中真的好脏，辟谷
的信念就更强了，回来又喝了点水，天是阴冷的，喝点热水人舒服，头有点晕沉沉想睡觉的感觉，过一会就睡觉，明天还有一大堆事情等着处理，辟谷吧就要信念坚定些。

关于服气和大爱，我不强求的，因为平时太忙 ，我有的时候会在走路坐公交的时候学习大爱，我学的服气方法也很简单，就是呼吸，想起来就做，不
给自己负担，太准时准点自己反而坚持不下来，毕竟工作繁忙，今天还算顺利，我以后每天都会坚持写，希望元月十六号能坚持到

williamzw

很欣赏楼主的态度。

万事莫强求。

顺其自然吧， 至于21天， 建议别给自己明确的目标， 毕竟是第一次， 随缘吧。

邱国鑫

第一起步就这么大的愿望，非常好的，后面每一个步子，都是一个对自己的考验，有时就在想，我实在是没有办法了，我只能这样做了，呵呵，今天回过来再看这个话，你会发现，实在没有办法，其实也就是一种办法，身临其境之后，才谓之，一览众山小的，感叹！

李小乖

今天是第二天，早晨起来喝了一杯蜂蜜水，吃了两个苹果吐渣，没有感觉到饿，我的工作是要天天和超市打交道的，我需要相当大的毅力去克服买零食的欲望，还有超市里面有好多免费的试吃都是些泡面水饺还有鸡精的汤水之类的，真的很诱惑，我还是忍住了，不饿，一直到中午人都很有精神，别人吃中饭了，惯 性让我也想吃，我就买了个苹果，吐渣，最后几口没吐，因为等的公车来了，吐了让别人看着难受，但是渣一点都不好吃了，还是感觉苹果汁甘甜
到了下午两点多，太阳照着暖暖的，因为和促销打交道说了好多话，又是下午感觉头有点晕晕想睡觉的感觉，上了公交车又睡不着，平时睡的晚上公交车都是能睡的，昨天九点半就关机睡觉的，今天精力很好，下午回到办公室，同事中午烧的火锅，还剩一些闻着真的好香，蠢蠢欲动的想吃，我忍住了，真的很厉害，我为自己感到骄傲，我好喜欢吃火锅的，有些工作需要处理，我继续的做，思维清晰，没有难受的感觉，人也感觉很轻松，吃了一个小桔子吐渣的，继续劳动，给老公打了电话，报告了情况，老公支持我让我坚持住，说元旦回来带我SHOPING，很开心，有精神鼓励，干劲更足
最坚难的时刻来了，同事煮火锅吃了，好香的，闻的我好难受的，我就专心的工作，安慰自己结束了就可以有的吃了，精神鼓励还是有用的
后来同事吃瓜子，惯性我拿了两粒，就吃了两粒，万幸
今天肚子里有咕咕的响声，不是饿的那种，不知道怎么回事，可能是通气吧，感觉是好现象，现在还在办公室准备回去立刻睡觉明天还好忙的
胜利就在前方，李小乖加油

李小乖

记流水账一样的，平静的心态，平静的叙述，感谢2、3楼，大家一起加油

李小乖

从办公室回家已经将近晚上十点了，喝了一杯蜂蜜柚子茶，吃了个柿饼，准备睡觉，充足的睡觉是辟谷的保障

邱国鑫

非常难得的SHOPPING，呵呵，奖品多多， 祝贺了！

李小乖

今天破戒了，同事聚会，没办法吃了火锅，没办法不去，心里很后悔，思考再三还是决定继续辟谷，把这页翻过去，毕竟坚持三天不容易，因为一顿就放弃更可惜，把这件事忘掉，全当没吃，继续走下去

李小乖

第三天晚上破掉了，下面继续会不会有大影响呀？
反正我不打算结束，就算破一次又怎么样，我一样会坚持下去的
只是真的很郁闷
今天第三天，早晨十点多的时候感觉人特想睡的晕沉沉的，别人说我脸色黄不好看，我感觉是开始排毒了，要是不破戒，这两天应该就能排出来的，好后悔:'(
这几天感觉身体轻过了，原来骑车会累，现在也不感觉累了，感觉衣服宽松了，没有仔细称体重，再过三天再称，因了，这两天睡的早已经养成习惯早睡了，睡觉，明天又是忙碌的一天

李小乖

今天是第四天，精神不错，最郁闷的是最近总是有领导检查工作，中午又是工作餐，我又新找了份工作，第一次吃饭，我没办法，吃了点流食，应该没事，唉，真郁闷，不过幸运的是今天排便了，两次，貌似昨晚吃的东西起了排便的效果也算因祸得福，李小乖加油了

邱国鑫

相对来说你身体里面的虚火更加实了，毕竟是火锅嘛！
没事的，适合的调理一下喝水，就过去了，不过在今后的二天，可能你会发现你特别的缺水，，，