佛法功夫修持：金刚念诵方法的简介

紫月梦伊人

     念佛持咒一定要学会金刚念诵的方法，否则难以练出功夫，甚至身体反而还越念越差，这就是道家讲“开口神气散”的缘故，说话多了都会伤气，何况整天开口念佛了。尤其是参加佛医堂辟谷共修的师兄，最好学会金刚念诵，以便在辟谷中调养气。



      如果想念佛、持咒有力量，对身体有好处，那是非要学会金刚念诵不可的，现在很多修行人不太重视金刚念诵，甚至不知道什么是金刚念诵，那非常可惜。



       金刚念诵是我们重要养生、修行方法，也是疑难病调理的方法之一。以下简要介绍金刚念诵方法要点，供同修们参考：


      1、无论念佛念咒，都要一口气一口气地念，也就是一口气能念多久念多久，比如一个咒子你一口气能念10遍那就尽量不要只念9遍，总之要念到这口气完全出尽为好。



      2、一口气出尽后，要闭住嘴，不能用嘴吸气，而是要用鼻子自然吸气。同时在吸气时候最好意念也在继续念咒，而不要空过。记住这个吸气尽量让身体自然吸气，而不要刻意吸气，事实上，人在一口气出完后身体会本能地很自然吸气气的，就是这样自然让肺呼吸最好。可以在吸气时候用意念继续念咒，等气吸足了就继续出声念。



      3、念诵从始至终，耳朵都要认真地听自己念佛或者念咒的声音，而不要去理会其他外部声音，这很重要，念咒其实也是在修炼第二识（耳识）。而且耳通气海，练耳朵其实也是练气。



      4、念诵时候要尽量用胸腔或者腹腔发声，而不要用喉咙发声，因为如果你用喉咙发声很快喉咙就会哑了，而且你是声音如果不能震动你的身体，也就起不到打通经脉乃至转化色身的作用。因为这样的念法，可以整日整夜地念咒，喉咙也不会哑。



     5、以上要点做好后，就开始尽量做到嘴唇和牙齿尽量不动，只靠舌头弹动发音，同时念诵时候舌头尽量不要碰到嘴里的其他部位。这个也很重要，因为只有这样你才可能念诵的很轻灵，念诵的很快速，当然这是稍微高级的要点，初学金刚念诵的朋友不必苛求做到这点，等念纯熟了自然就做到了。



      6、念诵的时候尽量不要只用一个固定的声调，而要高低起伏最好，只有这样才能让咒音震动全身经脉。如果身体有疾病的人还可以特别加上意念让声音走到患处，去震通那里的经脉。



      7、初学金刚念诵的人可能会不太适应，会觉得声音压制在喉咙里出不来，甚至不太舒服，这很正常，有人担心这会对身体不好，其实不必害怕，以我和很多人经验，只要精进用功，时间长了你的喉咙气脉会打通，之后你再念诵就会很舒服了。喉咙打通后，你身体的其他地方也可以慢慢打通，当然这非一日之功。



      8、每一句咒，每个发音都要很认真地念，很认真地听，这样功夫长的才快。举个例子，念咒如同练射箭，如果你每一箭都很用心地对着靶心射，几年苦功下来就可以成为神箭手，但是如果你每一箭都是很随意地乱射，练了几十年后多少也会有些功夫，但成不了神箭手。



      9、开始练习金刚念诵的时候不必追求速度，但是功夫深一些以后可以逐渐提高念诵的速度。