贴墙功--补肾益肾的功法

诗倪 · 发表于 2014-9-15 16:57:35

本帖最后由诗倪于 2014-9-15 16:59 编辑

1 什么是贴墙功

　　贴强功是一种补肾益肾的功法，一般肾气不足的人士是不能完全完成整个贴墙功的动作的。

2 贴墙功的作用

　　补益肾气，强身健体。

3 贴墙功的练习方法

　　（ 1.）首先人面对一面墙或者门（如下图），鼻尖触墙，脚尖也触墙；
   （ 2.）鼻尖贴墙慢慢下蹲，直到双腿彻底弯曲，完全下蹲，双臂抱住下蹲的双腿；
   （ 3.）鼻尖依旧贴墙，身体缓慢起立，直到完全直立；
   （ 4.）让后重复下蹲起立的动作即可。

贴墙功

豫--子胖哥哥 · 发表于 2014-9-16 10:49:24

第一次看到这种功法
谢谢分享

自愿自动 · 发表于 2014-9-16 15:47:33

这是一个非常简单，实效的功法。只要坚持练，就会有意想不到的收获！

东方竹林 · 发表于 2014-9-17 13:09:31

龙腾辟谷专用龙腾九式和六字服气法教学视频d 中在哪

智贤 · 发表于 2014-9-18 09:48:35

谢谢分享以后试着做

喝茶 · 发表于 2014-9-18 09:58:07

这是太极蹲墙功，很好的强身法宝！

茶语 · 发表于 2014-9-21 17:58:32

很实用！松腰效果很明显，感觉蹲完墙再站桩更好！

山来斋人 · 发表于 2014-9-21 18:32:01

很好的方法，很受益，不知吸气有要求吗

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-9-21 18:39:51

很特殊的练法，不知道什么原理

超怡 · 发表于 2014-9-21 20:10:39

回家试试，谢谢分享！

尘封百年 · 发表于 2014-9-22 13:50:50

非常感谢楼主的分享！学习了！！阿弥陀佛！！

求学 · 发表于 2014-9-27 14:38:17

感谢分享，我有个同学最近在练这个功法

诺素言 · 发表于 2014-10-4 18:50:08

我在养生堂的节目里看到过，但没有练，以后会练的

古月禅 · 发表于 2014-10-7 00:19:33

学习了！谢谢分享! ! !

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贴墙功--补肾益肾的功法

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