正能量的修行

叶塞尼亚

习近平总书记“十八大”以后，在多种场所都提到正能量。







什么是正能量呢？

    在日常生活中， 你会发现包括你在内的、 大量的 “低能量”人！ 偶尔也会幸运地遇到 高能量的人， 他们总是那么积极乐观， 总是那么快乐， 总是那么具有影响力。 你感到羡慕，并被深深吸引， 同时也希望成为那样的人。

那么到底怎么做呢？

    首先我们看看什么是高能量和低能量：

1、正面的高能量: 活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人。

2、正面的低能量： 安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、当下、充分休息、内外合一（静态）。

3、负面的高能量： 愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战。

4、负面的低能量： 怨恨、后悔、内疚、 嫉妒、自卑、绝望、 挫败、羞耻、尴尬、责怪。

如何成为正能量的人：让所有的负面能量 “没有空间” 进入自己的时间内！让自己始终处于“80%的正面的高能量” 和“20%的正面的低能量” 的状态中， 人生就会非常积极正面了... 这就是人生快乐和成功的秘诀！

正如所有的秘诀一样， 你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习慣！

--------实际上，这就是在生活中的修行了

以诚相待

练功心得----养生日记
　1、记住：念头就是开关
　　2、不要受“丹田”观念和什么气之行走穴位与路线的束缚。要相信：浑身无处不丹田！
　　3、“宇宙真气进我体内，病气、浊气射透天边”，不管你是工作、行走、还是在任何境况下都可以打开这个念头！特别是睡觉之前，醒时想想“收功”即可，然后又可以随时打开。
　　4、感恩宇宙吧！感恩的心会让你轻松、快乐无比！
　　5、随时哼唱“嗡嘛呢呗昧轰”
　　6、轻松“自然养生气功辟谷”。
　　7、大道至简。——真的就这么简单。
　　8、亲身实践之经验，无私奉献给所有爱好辟谷的朋友。
　　9、只要你相信并实践，那么轻松辟谷——快乐无比！