经常熬夜易引发肝火

叶塞尼亚

经常熬夜易引发肝火表现为头痛头晕、爱发脾气耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身 体闷热、舌苔增厚等。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积 存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。
降火可用：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶