新任第一次发帖，给个建议望采纳！

天龙纣王

我看了很多人辟谷的帖子，都没有把性别，年龄，身高，体重交待清楚（一般只说了体重）
我认为大家发帖之前，应该说清楚上面的每一项（性别，年龄，身高，体重），缺一不可。
这样可以方便大家参考！
希望忘坛主可以置顶，以便引起大家注意！

天龙纣王

好了，我也来说一下我的辟谷感受。
本人性别：男  年龄：22  身高:175cm  辟谷前体重:70kg
第一次辟谷的时间是7天。
期间只喝水，前三天的最大感受是浑身饥饿乏力。第四天排出宿便后，感觉轻松了不少，但也没多大精神，只是不觉得饿了。一直到第7天，结束辟谷。
专家说，一般人只喝水能活7天。我自己实验了下，感觉7天不是人的生命极限，我想我应该能坚持更久。只是第一次辟谷，不敢太长了。我打算第二次辟谷21天，各位有什么意见吗？

天龙纣王

体重7天减了10斤，前3天每天减2斤，后4天每天减1斤。7天后重65kg。我现在的体重是68.5kg。

老农

楼主身高体重都有了，但过程写的简单了点。看楼主的描述，像断食，不像辟谷。
楼主能否写详细点？