房事养生之性欲冷淡

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【概述】

性欲冷淡又称性冷感症，也即性欲低下、不思性交，多见于女性。造成性欲冷淡的原因很多；或因对性生活缺乏正确的认识，认为性交是肮脏下流的事，从而抑制性性欲的兴奋；或因男女性功能的差异，加之性交前爱抚太少，女方不能体验性高潮的喜悦，久之便对性生活不感兴趣，造成性欲冷淡；或因恐惧怀孕；或因初次性交时处女膜破裂而引起的疼痛导致以后惧怕性交；或因男女动作粗暴；或夫妻感情不和致使女方厌恶性交，造成性冷淡；或因卵巢、肾上腺皮质、脑垂体等内分泌腺功能失调，肾气虚损，造成性欲冷淡。要纠正性欲冷淡，除了有针对性地解除引起性欲冷淡的各种原因外，家庭按摩不失为一种理想的养性保健方法。

   【按摩疗法】

1．经穴按摩

(1)取仰卧位，丈夫按抚、揉捏其肾经经络，并用拇指指腹端按压涌泉穴3分钟。然后改俯卧位，丈夫按抚、揉捏其膀胱经经络3分钟。

(2)取俯卧位，丈夫用拇指指腹端依次点揉心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膏肓穴各2分钟。然后改仰卧位，丈夫依次点揉百会、上星、阴廉(在大腿内侧，当气冲直下，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘，图5—2)、足三里、会阴穴各1分钟。

(3)取俯卧位，丈夫用手掌横擦命门、肾俞，以热为度，再用拇指指腹端点揉关元、气海、足三里、太溪、涌泉穴各2分钟。

2.区域按摩

纠正性欲冷淡的区域按摩主要指在性敏感区进行爱抚性按摩。触摸的部位越合适，触摸的方式和变化越巧妙，其效果越好。首先，丈夫通过嘴唇、舌尖亲吻和吸吮妻子的嘴、鼻子周围及眼窝、耳孔附近、颈项部。接着，用手轻轻揉捏和按摩整个乳房，用嘴舌吸吮乳头。然后，轻轻地抚摸妻子腹部、大腿内侧和耻骨处。当抚摸一条腿数分钟后，丈夫的手应当迅速地掠过妻子的外生殖器而去抚摸另一条大腿。最后，丈夫的手停留在妻子的外生殖器及其邻近部位，不断地抚弄和摩擦这一特殊的性敏感区，并且辅以亲吻和耳语，从而达到完全唤起妻子性欲的目的。