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芹菜虾皮软香饼

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  • TA的每日心情

    2014-11-24 00:18
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-10-26 23:44:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    中医学认为:芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,有很好的食疗作用:具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静等功效;而虾皮营养丰富,素有“钙的仓库”之称,是物美价廉的补钙佳品。用两种虽普通但却营养丰富的食材,加少许油煎成软面饼,脂肪含量低,简便易做,口感也很美味。
    主料:芹菜150克、虾皮1小把、面粉150克;
    调料:盐、白胡椒粉、食用油。
    做法:
    1、将芹菜洗净切小丁备用;
    2、将虾皮、芹菜丁与面粉拌匀,加入盐、胡椒粉及温水,调成稠糊状,饧十分钟;
    3、锅内放食用油,用汤匙将面糊逐一入锅,做成小圆饼,用文火煎;
    4、待小饼两面煎熟,即可出锅食用。
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