小河辟谷日记

小河月色

12月20日，由于种种原因，晚上开始辟谷。体重52.3千克。

      12月21日，体重51.5千克，身体没有什么大的反应，饥饿感不强，大概喝了1600毫升水。睡眠不好，杂念纷纷飞。

      12月22日，体重50.5千克，有饥饿感，但不强烈，咽津就不感到饿了，大概喝水1200毫升，嘴唇干皮，但不觉口渴，每次喝水只能抿几小口，多了恶心想吐。睡眠还可以，下蹲起来头晕。

      12月23日，体重49.5千克。晚上9点吐了一次，过后感觉轻松，心烦躁。

      12月24日，体重48千克。早上起床精神尚好，郁闷的心情基本消失，喝了一杯水上班去。中午有点恶心，午休后起来呕吐，吐出一些褐色的点点，估计是陈旧的血迹，还有几滴红色的血，心理有点紧张。下午上班没精神，恶心。晚上还是恶心想吐，11点时按摩手部胃穴，症状消失，一口气喝了一杯淡蜂蜜水。之前怎么就不想起按摩胃穴呢？真是笨！

      12月25日，体重47千克。起床后上班精神尚好，近中午开始恶心胃痛，按摩胃穴，呕吐不出，难受，有饥饿感，体力较差，午休睡不着。

      12月26日，体重47千克。一天精神尚好，基本没有恶心，下午去菜地摘了两三斤菜回来，上楼气短厉害，十分钟后呼吸才平稳下来，喝了杯蜂蜜水，睡眠一般。

      12月27日，体重47千克。一天精神尚好，下午上班前喝了杯蜂蜜水，没有恶心现象。感觉冷,晚上睡眠不好。

      12月28日，体重不变，应该是降到平衡点了。这两天喝水比前两天多，基本没有什么不适，体力仍然不好。

      12月29日，体重不变。晚上几乎无眠，碾转了一夜，早上起床感到疲，胃脘压痛。
      元月1日，这几天，情况基本没有什么变化，体力稍好些，上楼不那样喘，胃脘似乎减轻了些。

FENGXUE0928

预祝楼主辟谷达到自己的预期目的　……:handshake

williamzw

13天了， 不知道楼主还在辟谷吗?

希望看到你更详细的日记。

祝平安。