第2次辟谷——100日

四小姐

100日纯水辟谷 <2011.8.2-2011.11.9>

2011.8.2  第1天

                正常上班比在家专门辟谷明显顺利很多，今天状态很不错，除了忙工作还解惑于好多人甚至中午都没午睡也不困。给了他们无限力量同时自己的信念也格外坚定了。午后两点左右有饥饿感，头有小疼。边看资料边和仙人聊边期间去了两次厕所排尿，现在感觉很好。傍晚计划徒步最少1小时再坐车回家。加油，我可以做到，我要蜕变！
               
                 喝水：全天大约1升
                 排便：早起床后1次很结实的大便
                           上午和下午各1次小便
                 状态：中午偶有头不适和片刻饥饿感

谢酸酸

请问以前辟谷过吗？  就是一天什么都不吃？  要坚持十五天？

黯影浮香

天数不重要，把握好自己的状态，顺其自然

让心搁浅

四小姐 发表于 2011-8-2 15:56
100日纯水辟谷

2011.8.2  第1天

边看资料边和仙人聊边期间去了两次厕所排尿，现在感觉很好。

跟哪位仙人聊天呢？

四小姐

2011.8.2  傍晚状态：
                本计划傍晚徒步2小时再坐车回家，但是感觉身体少虚头有些木乃，于是听劝告直接地铁回家。进门先后温水与少时冷水沐浴。刚换好舒服的棉质睡衣打算看李一道长的光盘。雨儿就来电话邀请同去盲人经络按摩。今日的傍晚有如初秋般美好，心渐渐轻松释然。做了很舒服的按摩后徒步回家路上家人来电话亦被他们的成功与幸福感染，加油吧！我也可以，我要蜕变！意念在丝丝夜风中袅袅升起，香薰着我逐渐进入梦乡。这一夜很美好。

四小姐

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说的极是，
把握状态，
好好继续。

lzf_1969

多在论坛学习，掌握辟谷的实用方法，不要特别刻意的去做什么，顺其自然吧！

四小姐

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谢谢您。
我一直在默默学习。
还请问前辈我每天晨跑1小时可以吗？
纯水辟谷期间慢跑伤害身体吗？
我这次想纯水辟谷100天。

妙应龙腾

对自己的身心需求多作了解，用＂大爱健身法＂召唤每一个细胞，使这次辟谷
顺其自然地得到养护身心健康的效果！支持并关注楼主．{:7_136:}

lzf_1969

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根据自己的身体状况随时调整自己的运动锻炼方式，找到适合自己的方法，才是健康养生，预祝楼主辟谷顺利。

乌拉圭

100天什么概念。要是真的坚持了100天，绝对是翻天覆地的变化吧。我今天第四天了，这次准备好21天左右，上次只有七天，也能发现效果，以前，体质是属于比较火的，经常便蜜，上次的七天之后，感觉要好多了。。。。辟谷真的让我得到了很多，不仅仅是身材上的变化，身心的变化，体质的变化。。。加油，，，

四小姐

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很珍惜很感谢支持，
我会不断学习自省，
健康快乐享受过程。
愿常来指教。

四小姐

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明白了，
很是感谢。

四小姐

2011.8.3  第2天

                5点自然醒来，昨晚经络按摩后脖子酸疼。竖腿30分，迷迷糊糊的又小睡到6点。晨光透过南窗与西窗幽幽的投射在大床上。心情无比恬淡的整理好床铺，喝550毫升农夫-梳妆-坐车-坐在熙来人往的站台边等班车边读《养生有良方》，读着读着心境如此静好并越发有了力量！
                上午一直到现在除了工作外一直讨论创业的事情，更使我激情四溢浑身毫无不适感，中午本想躺一会，可是躺下几分钟却无睡意，满脑子是创业的事情。于是又开始坐在这里忙碌。下午脖子不疼了。这一天悄然流逝，虽然没有学习，但是创业的欲念雏形很好。但愿我的努力都会有所得。
                明天清晨去校园试着晨跑1小时看看效果，因为我太爱跑步了。
               
                喝水：2.05升
                排便：大便无  上午小便3次
                状态：很精神  午间有过饥饿感  忙碌中就消失了


                加油，我可以做到，我要蜕变！

                           
               
               

刘小猫

{:7_153:}{:7_144:}

虚空

再次为你加油鼓劲

申晓伟

加油{:7_144:}

申晓伟

怎么样了现在{:7_144:}

求道

在轻松总辟谷，在辟谷中轻松。祝你成功。

初颜

怎么没有下文了呢？