辟谷第一天的心得

披褐怀玉

今天是辟谷第一天，昨晚我在语言课堂接到张老师的信息，今天开始辟谷，现在感觉心口还是满满的，没有饿感，真好。刚刚看了宝宝老师的关于打坐的帖子，我今天第一次成功打坐！现在还在保持！很有用！过去脚一痛我就不练了，5分钟都坐不了，今天我按老师说的，痛时念心经转移注意力，挺过去了，现在居然打坐30分钟了，腿也不麻了。感恩老师！合掌！