打坐经验一席谈

宝宝宝宝宝宝

　学佛一定要打坐那就坐呗。99年刚学打坐那个时候真难，首先坐不住其次腿痛，一坐下心乱如麻万马奔腾，浑身不自在，想学观呼吸也学不会，就把它当成睡觉吧我想，这下竟然坐住了，当时欣喜若狂，以后我打坐开始都当作睡觉前行，当然不可能睡着头脑清醒只是那种状态，呼吸自然平稳了心自然定了，可以坐得很好，老师说什么都不用想那就不想，渐渐半年以后我就坐得很好了，虽然坐下还会想事但可以尽量不想。

　　心定了腿还是痛啊，刚开始自然盘，坐得时间长筋骨都痛浑身难受，后来尝试单盘双盘，那个痛啊腿都发青，简直象把骨头拆了，怎么办师傅说这个关一定得过，晚上坐床上看电视就单盘上腿，心关注电视就不大感觉痛，实在痛了拿下来好点了又盘上去，痛咬咬牙就过了，盘完拿下以后腿会觉得麻过后会特别顺，就这样几年下来腿渐渐不痛了，我就可以单盘自如。

　　刚学佛去西藏灌顶，老活佛嘱咐说要念[金刚经]一天不能少，就这么一直坚持下来，后来想想好处真说不完，经中自有佛的智慧是正知正见的来源，而且从一开始就能打下空性见的基础，这些都是学佛必须要具备的。我打坐10年从来未有任何境界，问过大禅师说，那是你念[金刚经]的缘故，“没有境界就是最好的境界”。所以[金刚经]一定要念！！！

　　如果没有正知正见或善知识的引导，打坐会是一件“危险”的事，殊不知有些人一坐下就能看见东西，那就坏了再扳回来太难了，那是因为他们学打坐就为了神通，如果为了健康还情由可原，真正为了修行解脱的少之又少。总之打坐要放下一切心无杂念，不能太注重身体感受，不求神通感应想看见什么，恐有偏颇入魔之忧到那时谁也帮不了你。

　　其实打坐再深入就是禅修，好处还是很多的，初步就能强身健体，能敏捷思维，会意志坚强，培养良好的人格和心情，还能见性开悟。打坐同时不能忘了念佛这是最主要的，念佛能往生极乐，禅定最高境界是入四禅非想非非想处定，八万四千大劫还是要轮回，所以打坐只是学佛的方法之一，不是唯一和全部，同时持戒茹素积功累德一个也不能少，要知道业障不除你是怎么也坐不住的，冤亲债主是怎么也不会让你成就的。

　　99年学打坐06开始禅修参加打七，07年就在各地寺院打了13个七，有“打七专业户”之称，在高旻寺连打八个七，第五个七始入“初禅”断呼吸，当时高僧都赞叹“善根深厚”。曾发誓连着打它20个七一定要开悟。打七其实就是闭关，有机会大家都可以去尝试一下

激情小蒙多

可以看见东西，好神奇啊，我也打坐不知道对不对