最简单最原始的扶阳疗法：脚跟扶阳法

江南人家

脚跟与日常养生

脚跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。脚根的中央就有一个安眠穴，从全息定位来看，脚跟相当于我们的大脑部位。

因此，每天经常轻轻地颠一下脚跟，对于治疗疾病以及预防保健极有好处。

下面我详细地说明几个颠脚跟的功效，千万不要因为其简单而忽视它。要知道，凡是真理，往往是简单而直接的。
一、可以补肾扶阳

扶阳不见得一定要喝四逆汤，也不见得一定要灸关元穴，只要找到关键处，往往一个简单的动作即有大效果。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。在寒冷的冬天里，经常颠颠脚跟，就是扶阳大法。

江南人家

这个与古老的道家养生之筋经筋络法和现行的拉筋法有相同之处。

披褐怀玉

老师讲的太好了，颠足能治这么多病，您无私奉献，大德之人啊。