睡仙功

马自达

体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体的两侧，进行体呼吸。
吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来；呼气时，意想全身的病气、
浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。做一阵以后，放弃“吸”“射”的意念，
一切顺其自然，只知道自己还在练功就行。也可用侧卧的方式习练。身体向右侧卧，
右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲。进行体呼吸，意念同上。
可在练功态中入睡，睡醒时，不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸。待全身有
了气感后再起床。这种在练功态中睡着，又在练功后起床的练法，等于一宿都在练，
增长功力较快。练此功经常出现一种飘浮感，入静越深，这种感觉越明显。等到入
定之时，还会出现真的飘浮离床的现象，故古代又称这种睡功为睡仙功。凡遇此类
情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜。要注意保持平静，一切顺其自然。

明月前生

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蝶舞飞飞

这个八几年的时候就听说过，应该是真的