辟谷前准备。

一笑长歌

我现在在做辟谷前准备，果然要准备充分才能去辟谷呀！
终南山辟谷，还是好好打好基础再去才行。

一笑长歌

辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
现在有好好做

一笑长歌

辟谷前准备作业之二： 发帖
也搞定啦
【辟谷教程--1】 如何辟谷 怎样学会辟谷也看完啦

一笑长歌

龙腾服气法全部功法（六字服气法）包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

     其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。

2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次。

5，服气七天为一周期，共七周。
  

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。


其他功法非拜师不授。
这几天都有练习。初步的服气法。哈哈

一笑长歌

准备到七周后再发日记啦，哈哈。

回春婆

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厦门-静贞

欢迎加入龙腾辟谷论坛。加油。。。。。。

一笑长歌

回春婆 发表于 2014-12-10 12:19
欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

谢谢回春婆婆。。。。。。。。。。。。

一笑长歌

谢谢静贞。。。。。。。。。。。。。。。

一笑长歌

谢谢。。。。。。。。。。。。。。。