准备工作要做好，好好吃饭，适当运动！

老丁 · 发表于 2014-12-11 19:13:18

再过两个星期就要去无锡了，我这几天每天都按辟谷前的准备作业成绩一项项认真来做：每天早上醒来先练习大爱健身，叩齿吞津，我发现现在饭量比以前少了，不知道是什么原因。由于我教的班级在五楼，每天都相当于要爬二三十层楼，每天积下来也是不少的锻炼，另外每天和学生在操场上跑两圈，今天还做了250个仰卧起坐，两组哑铃，我想只要按照老师要求去做，一定会有良好的状态的。

回春婆 · 发表于 2014-12-11 19:42:25

无锡训练营欢迎你。

老丁 · 发表于 2014-12-11 19:47:05

回春婆发表于 2014-12-11 19:42
无锡训练营欢迎你。

谢谢婆婆！我会珍惜这次无锡之行，本来以为明年才能有机会参加训练营的，机会太难得了。

守望未来 · 发表于 2014-12-11 22:34:55

状态不错啊，准备工作做得充分，这次参加无锡训练营，一定会收获满满的！

老丁 · 发表于 2014-12-12 18:07:50

守望未来发表于 2014-12-11 22:34
状态不错啊，准备工作做得充分，这次参加无锡训练营，一定会收获满满的！

谢谢！但愿如此，没有别的什么想法，只求健康！其他一切都是浮云！

让心搁浅 · 发表于 2014-12-14 21:16:27

老丁加油，希望你能有所受益！

那一份挚爱 · 发表于 2014-12-14 21:55:51

250个仰卧起坐！！挺厉害的！

洋洋的天空 · 发表于 2014-12-15 10:28:34

加油……………………………

老丁 · 发表于 2014-12-16 19:19:46

那一份挚爱发表于 2014-12-14 21:55
250个仰卧起坐！！挺厉害的！

不好意思，不是一次，是四组共250个

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