亲爱的，你有多久没有关爱自己的身体了？

幸福-熙

   身体是你的家​​

你无法用折磨身体来提升你的意识。身体必须被爱，你必须成为它的好朋友。它是你的家，你必须将它里面所有的垃圾都清理掉，你必须记住，不管白天或晚上，它整天都在服务你。甚至当你在睡觉，你的身体也一直在为你工作——消化，将你吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞，将新鲜的氧气带进身体——而你睡得很熟！

   ​​它为了你的生存、为了你的生命在做每一件事，虽然你一点都不觉得感激，你甚至从来都不曾感谢过你的身体。对身体的爱和慈悲是绝对需要的，那是对它的滋润。你的身体越好，你的意识就越可能成长，它是一个有机的统一体。

   ​​每一个人都必须对他自己的身体慈悲，因为除非你对你自己的身体慈悲，否则你无法对别人的身体慈悲。打从你被受孕的时候开始，直到你死，身体一直都继续在服务你，它会去做你想做的每一件事，甚至连那个不可能的事它也会去做，它不会不服从你。​​
    尊敬你的身体​​

    要像在尊敬你的灵魂一样地尊敬你的身体，你的身体跟你的灵魂一样地神圣。科学家说，身体有无数个活的细胞，每一个细胞都有它本身的生命。

   ​​不论你身体里面的各个部份需要什么，你的身体都会继续供应。你吃同样的食物来满足你所有的需要，从同样的食物可以做出你的骨头、你的血液、你的皮肤和你的眼睛等等。

    ​​身体的确非常聪明，它对于体内不同的功能都能够警觉到。当你有了一个伤口，身体会停止去供应那些可以存活的部份，但是首先那个伤口必须被治愈。体内的白血球会立刻冲向那个伤口，将它覆盖起来，使它不会张开，然后非常微妙的复原工作就在里面继续进行。

     ​​医学知道我们还没有身体那么聪明，最著名的医生说，我们无法治疗身体，是身体在治疗它自己，我们只能够帮助。最多我们的医药只能有一些帮助，但基本的治疗则是来自身体本身。那个治疗工作是怎么在进行的，那真的是一项奇观，它是一项非常复杂的工作。

      ​​​身体是宇宙给你的礼物​​

         你所拥有的身体，是神所给你的身体。使用它……享受它！如果你开始爱它，你将会发觉它在改变，因为如果一个人生活在他的身体里，他就会开始去照顾它，那个照顾隐含着每一件事。如此一来，你就不会用不必要的食物来填塞它，因为你关心它，你也不会将它饿扁，因为你关心它，你会注意听它的需要，你会注意听它的暗示——它想要什么，它在什么时候需要。当你关心、你爱，你就会融入身体，然后身体就自然会变得没有问题。如果你不喜欢身体，那就会产生问题，因为渐渐、渐渐地，你将会变得对身体漠不关心，你将会忽视身体，因为谁会去关心敌人？你将不会去看它，你将会避开它，你将会停止去听它的讯息，然后你就会变得更恨它。

      ​​身体从来不会制造出任何问题​​

        整个问题都是由你制造出来的，身体从来不会制造出任何问题，是头脑在制造问题，这是由头脑的概念所引起的。没有一种动物会因为有任何对身体的概念而受苦， 没有一种动物……甚至连河马都不会！没有一种动物在受苦，它们快乐得很，因为没有头脑在那里产生任何概念，否则河马将会想说：“我为什么长这个样子？”那是没有问题的。

    ​​​好好地照顾身体， 它会变得非常美​​

       爱你的身体，这是神给你的礼物，你必须去享受它，你必须去照顾它。当你照顾它，你就会去运动，你会吃东西，你会睡觉，你会将它照顾得非常好，因为这是你的工具，就好像你会清理你的车子，你会去听它的声音，看看有没有哪里不对劲。即使身体有一个刮伤，你也会照顾它。好好地照顾身体， 它就会变得非常美，它的确很美！它是这么美的一个运作机构，这么地复杂，但是仍然非常有效率地继续工作五十年。不论你是在睡觉或是醒过来，不论你是有觉知 的，或是没有觉知的，它都继续在运作，它的运作是那么地安静，甚至在你没有照顾的情况下，它也是继续在运作，它继续在为你服务。一个人必须对身体觉得感激。

      ​​​借着爱你的身体，你才能够更接近神​​

         真正的祈祷是由你的身体发出的，而不是由你的头脑发出。唯有借着爱你的身体，你才能够更接近神，没有其它的方式。折磨你的身体，你就是在折磨神本身，因为是神在你里面变成身体，而身体永远都是美的，头脑很少是美的。唯有当头脑遵循身体，它才是美的。身体有它本身的智慧，它知道如何跳舞、如何歌唱、如何跟着神脉动。​​

          ​亲们，今天你运动了吗，让运动成为一种习惯，让快乐融入到你身体里合一……

      ​​​易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。可显着地改善体质，祛病强身。易筋经外功因其主要运动指掌及上肢，可普遍地适用于各年龄层的健康人及慢性病患者，通过上肢运动而运气壮力、活血舒筋，影响全身。

       ​​​八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

        ​​昆达里尼瑜伽被公认为“最高的瑜伽”，它出身高贵，几千年以来一直是密不外传的，只有国王或皇室成员才可以习练，或者只是在师徒间极秘密地传承，它是王瑜伽之王。只是到了1960年代的末期，才被昆达里尼瑜伽的当代大师从印度带到北美，并开始公开传授。​​  昆达里尼瑜伽的效果强大而快速，尤其在启动人们的身体灵能——昆达里尼能量方面有着超乎寻常的理解与功效 ，据瑜伽经典记载，普通的瑜伽，要完美地练习22年，才相当于练习昆达里尼瑜伽一两年的效果。瑜伽的主要流派大约分成22种，每一种都代表着瑜伽这颗钻石的某一个面向，而昆达里尼瑜伽被示为钻石本身。它不仅有着许多神圣而秘密的教法，在它的发展过程中，也一直博采众长。

     ​​  昆达里尼瑜伽是关于人体极其精微的科学，它深知人们的腺体系统、内分泌系统、免疫系统以及各种精微的能量系统的结构原理，并且可以通过许多看似非常简单的练习，让人们的身心系统回归平衡。练习后不久就会让习练者感觉到身体的健康且充满活力、心态恢复平衡，并且伴随着头脑的清醒，体验到智慧的开启。

     ​​衷心地希望，每一个遇见瑜伽的人，都能够用瑜伽学会生活，懂得生命，珍惜人生，真爱身边的每一个人! 能够从真实不虚的生活中懂得生命的意义,用瑜伽的态度看人生!!!​

明月前生

身体必须被爱

陈星佑

讲的真好，我们都要好好爱自己的身体

守望未来

佛子心

好文，赞一个，阿弥陀佛。

百事可乐包子

一直觉得过去自己对身体很过分

回春婆

宽以待人，严以律己。

         改变为，宽以待人，宽以待己。