关注辟谷是看了百度里的一帖,现在开始补足,请各位前辈指导,谢谢

生养仁

先前一直在百度的减肥吧晃荡,目的也是再明确不过了,就纯粹是为了减肥,苗条,漂亮.不过之后看了吧友里的一帖,觉得她已经把减肥这一单纯的理念升华到了养生,护体上了,觉得实在是有必要来学习下这一得益多多的功法.由于小女子初次尝试,还恳请望各位德道前辈多多给予指导,谢谢!
     今早起来做了简易的"叩齿吞津",饿饭...是不完全体,也不知道自己做得是否合体...之后就是喝水了
    接下来的日子我会努力坚持的,短期目标定在辟7天,请问之后的日子我要怎么个饮食法则,请多多指导!谢谢

邱国鑫

现在如何了，没有看到你新的日志出来！