善用身体的宝贝，会让自己更强大

回春婆

　　善用身体上的宝贝，会让自己更强大

　　“发明各种先进仪器来达到避暑纳凉的目的”是一种思路，“从自身寻找突破，打开身体的窗户—毛孔”是另一种思路。仪器，我们未必能随身携带、随时启用；毛孔，却是我们与生俱来的。善用自身的宝贝，会让自己更强大。

　　夏天天气炎热，骄阳炙烤，重在避暑防热。那么我们就要在身体上找到一个突破口，给它打开一扇窗户—毛孔。就好像天热了，要打开家里的窗户一样，其实，毛孔就是身体的窗户。

　　说到毛孔，很多人可能嗤之以鼻，不就是个毛孔嘛。岂知小小毛孔能让我们生敬畏之情。如果这扇窗户开合不利，人将会得很多疾病。

　　身体是靠毛孔来发汗散热的，汗出来人也就不热了。既然我们找到了身体的这扇窗户，就要学会打开它。

　　夏日，如果老是吹空调、电扇，只是改变了体表的温度，因体表温度的降低导致毛孔闭合，汗出不来，只是感觉暂时凉爽，并不能从根本上达到祛热的目的。这样看来，夏天要想达到真正凉爽的目的，前提就是要毛孔张开。我觉得可以从两个方面入手—“热服”和“热敷”。

　　“热服”就是吃热的东西，夏天主要是指喝热开水。记得小时候，小孩子每次都玩得大汗淋漓，急着要喝水，也等不及热水变凉，就着一杯热的喝下肚，接着又出一阵淋漓的汗，一下就感觉清爽了。后来就喝出经验来了，感觉喝热水比冷水更解渴。

　　从原理上看，热水比冷水更容易被人体吸收，喝冷水的话，人体首先要把水温到37 ℃左右才能吸收。其次，喝热水可助心火发向膀胱经御寒，热随汗解，也就不热了。

　　“热敷”，我是指洗热水澡。有人说夏天本就心烦气躁，再洗热水岂不更火上浇油。我试过很多次了，一上来就洗热水人确实不是太舒服。那就首先用温凉水，以手感有热度就行，把全身沐浴一遍。接着洗热水，温度以四五十度为宜，这个温度感觉是最舒适的。因洗热水澡打开了全身的毛孔，使热气散出来了，等躺到床上休息时就会感觉很清爽，很快就能入睡。

　　当然，对于特别虚寒体质的人来说，可以特意服用温热型的药物，比如姜茶，附子理中丸（遵医嘱），苏叶茶等。趁夏季这大好机会，把体内的寒气排一些出来。这时注意不要吹空调，如果一边吃热的，洗热水澡，一边又去吹空调，反会把冷气全吸进体内，等于是引狼入室，为日后的疾病瞒下祸根。

　　现代人总是发明各种先进仪器来达到避暑纳凉的目的，却忘记了还从自身寻找突破，打开身体的窗户—毛孔。（恰恰）

　

财神奶奶

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马自达

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