越担心，你就越会被痛苦折磨

回春婆

　　越担心，你就越会被痛苦折磨

　　近年来，由于身体体质突然下降，内心对疾病充满了恐惧，害怕突然得了不治之症，生生让我离开父母、女儿和老公。于是，我四处求医，把希望寄托于外，但疗效却不尽人意，有时反倒越调越差。

　　最后，我决心自己救自己，我觉得，只有人不想做，没有人做不到的事。于是，在工作之余我潜心钻研养生的智慧和方法。也许得到老天的眷顾，这时，我接触到了中里老师“求人不如求己”的健康理念，开始走上一条身心的自救之路。

　　刚接触那些穴位、经络，也对其功效存在疑惑，但实践最能检验一切真理。我认认真真做功课，排三浊、通经络、饮食合理有度、作息顺应大自然规律。经过几个月调养，每天浮肿的时间越来越短、便秘的次数越来越少、胃痛几乎没有，体质不但没有下降，反而向好的方向发展。如此，我对今后的人生充满了希望。

　　我发现，养生不能只将注意力停留在寻医问药、点穴按摩上，而更要关注养心。因为，“人活于世，不管是想要出人头地，叱咤风云，还是只想平平安安，老婆孩子热炕头。身体的健康是最起码的基础。否则，知识再多，学问再大，能力再强，都是无本之木。学道如果不能强身，此道便为无用之道，养生如果不知养心，养的不过是皮毛外表”。

　　在调养身体的过程中，我意识到自己以前之所以那么累、那么不快乐，身体那么差，全是因为自己对外界索取得过多，内心总不能满足。

　　以前虽然时常听到、看到养心，但总感觉那是老年人的事，与我不相干。小时候，在父母的怀抱中长大，未曾品尝到人生的痛苦，如今感受了人间的爱恨情仇，开心时总觉得时间太短，痛苦时感觉时间好长好长。人啊，你越是去索取，你就越会被痛苦折磨！

　　现在，我已经能从“开心时总觉得时间太短，痛苦时感觉时间好长好长”到“感觉晴天是那么灿烂，阴天也别有一番惬意”了。

　　网友“木逢春”说，养生有“八不能”：不能忘的是恩；不能记的是仇；不能贪的是心；不能生的是气；不能说的是谎；不能做的是孽；不能没有的是自信；不能放弃的是努力。我觉得他说得非常好。

　　我现在喜欢看动物世界之类的电视节目，看到动物们生活的艰辛，转而就会对自己的生活抱有一种深深的感恩。而这种感恩，这种对事物看得很透的心得，也让自己对人生有了一种淡然的境界。

　　（飞雪扬天）

财神奶奶

谢谢您的分享！篇篇好，好好学习。

马自达

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肆小姐

豫汝栀子花开

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