辟谷期间的禁忌

阿比

1.不吃熟的食物（辟谷时间吃熟食还叫辟谷吗？）
2.避免房事（精气外泄，手软腿软）
3.避免下蹲，不能避免下蹲的话，就慢起慢蹲（起来猛的话会晕倒）
4.避免情绪大幅波动（负面情绪增加身体的负担，影响辟谷效果）
5.避免剧烈运动（剧烈运动的后果是晕倒）
6.避免使用过热的水洗澡（不是洗凉水澡，而是别太烫）
7.禁止吸烟（毒就一个字，我只说一次）