和朋友们分享和探讨辟谷第四天的感受

道家养生法

今天是2010年1月24日，是全辟谷的第四天了。（只喝水）
今天早上四点半北京时间就起床了，这是最近起床最早的一天，以往都是睡醒后在床上静静的闭目养神。医学讲究冬藏嘛！昨天在资料上看到前辈师傅说，在辟谷期间早上3点--5点服气可有最佳的效果。这不是起来首先泼洒全身冷水，洗个冷水澡，好爽快！别看我说的轻松，那个冷水澡实在是在能锻炼人的意志，我这里室外可是零下二十几度，房间里穿着棉衣马甲都要在抱着热水袋，这个冷水呢，就是冷水龙头不加一点热水的，不过瞬间的周身冷却后一下子使人精神百倍。我几年来一直这样坚持。听演员找李一道长 辟谷 的时候，说辟谷  时候洗澡都是冷水澡，这不是正合我意。:lol
    这不是，按照常规，我每天早晚都要两次冷水澡，每次二盆。在浴室里正好又看见了几天都找不到的重量称，正好，上去一看：体重104，怎么三天只掉一斤？还是因为我原来记忆数字不正确105，或许是因为长期运动，不像其他姐妹那样掉分量明显？不管那些了从今天开始每天正式纪录一下体重就好！:)
    然后呢，就去打坐接受能量，到北京时间5点40分钟收功。在入静中感觉今天局部部位的程度比以往明显多了，今天已经是  辟谷   的第四天，可是让我出奇不料的是：尽管这三天零一夜都是在喝水，服气，可是到了今天第四天丝毫没什么饿意，而且精神饱满。不像第一天 第二天有些饿感觉，而且很想吃点水果什么的，可是为了坚持下来还是自己把买回来的水果“藏起来”了，现在我对  辟谷  更加有信心了。:victory:
     其实，直到今天的这种感觉让我想起，这哪里像是  辟谷   的感觉，这种感觉就是我平时司空见惯的感觉。因为记不清楚从何时起，我就感觉吃多了就不舒服，一天一顿饭是最恰当的，这也许与我多年来打坐的成绩密不可分，可是我从来没去想过正规去  辟谷  的事情。
    真是天赐机缘棒打不散，自从深度研究了李一道长的关于  辟谷   的理论阐述后，我毫不疑问的坚信以我多年的打坐经验和功力，应该能正确领会的，没想到第四天就可以吸风饮露了:P，我不知道自己能这样坚持多久，可我充满欣喜:)，，，，，也感谢各位论坛朋友提供的信息和经验，我特别兴奋的把我的感受记载下来，也愿意和朋友们一起探讨，祝朋友们都成功！:victory:

野鹤闲云

看过之后，起鸡皮疙瘩了。零下20几度冷水泼身！！道兄你真狠！试问天下有几个女人敢这么做的。好佩服，真的！

道家养生法

2# 野鹤闲云
对别人要宽宏大量，对自己下手要狠;P 试试看:lol