修炼道家的服气功。

上扬 · 发表于 2015-1-27 10:54:38

这套功法每天清早上山，向着东方，修炼一个小时。前半部分是服气功，半个小时，包括起功，拉气，搂气，涌气，收气，按摩，拍体，收功等。后半部分是站桩，半个小时，双脚站马步，两臂抬起平胸，手掌张开向内，整个人像立起的乌龟。

激情小蒙多 · 发表于 2015-2-8 10:16:48

气功我爱你！我爱脸红，我要成功

哥是传奇 · 发表于 2015-2-14 12:37:45

谢谢分享。有时间练功真好。。。

我是人间惆怅客 · 发表于 2015-3-14 19:01:52

我是新来的，一直在找服气的方法，学习了谢谢

似水余生 · 发表于 2015-3-20 18:56:20

学习学习在再学习好好学习

保护野生动物 · 发表于 2015-3-21 00:16:16

坚持学习，好好交流，用心推广

☆木玲子 · 发表于 2015-3-21 10:37:09

吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。南无阿弥陀佛！
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国际帅锅 · 发表于 2015-3-21 11:04:35

知识的积累海纳百川，人类的进步也是不断的吸取正能量，让我们共同进步！！

我是人间惆怅客 · 发表于 2015-3-21 11:13:03

学习学习在再学习好好学习

小虫龙卷风 · 发表于 2015-3-23 11:06:57

好好练功，收获健康快乐

上官雨 · 发表于 2015-3-29 19:19:25

以后可以达到身体健康，好

简（新人） · 发表于 2015-4-16 12:51:22

憋气时间没有那么长啊，怎么办？

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