关于复食，高手请进！谢谢

亭子 · 发表于 2010-2-9 20:00:15

今天辟谷第九天，每天只喝一点水。等待身体给复食信号，网上说体重进入平台期差不多就该复食了，可是我今天感觉身体很乏，感觉像干了一场重体力活，什么也做不了，有点虚脱了。是要复食的信号吗？可是我的体重今天还在减轻，请高手指点我该怎么办？

williamzw · 发表于 2010-2-10 17:38:36

“网上说体重进入平台期差不多就该复食了” 这个说法没什么根据。

如果楼主想开斋，就开吧。不必注意体重。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-2-13 15:42:08

祝楼主虎年快乐，家庭和美……！！！:victory:

夜玫瑰 · 发表于 2010-3-16 00:16:50

不过复食要循环渐进不能一下吃的太多这样对喂损害很大
而且辟谷后会使味觉达到最敏感的状态所以可以吃最美味的东西感受食物的美味刺激味觉但要以易消化东西为前提不能吃太刺激性的东西

夜玫瑰 · 发表于 2010-3-16 00:18:07

不过复食要循环渐进不能一下吃的太多这样对喂损害很大
而且辟谷后会使味觉达到最敏感的状态所以可以吃最美味的东西感受食物的美味刺激味觉但要以易消化东西为前提不能吃太刺激性的东西

一叶苇舟 · 发表于 2010-3-16 13:33:02

初次辟谷以7--9天为宜。:handshake

浪浪新新 · 发表于 2011-9-4 17:00:51

学习了..........

快乐人城堡 · 发表于 2011-9-6 02:42:35

复食的第一次最好是在结束辟谷的那天的晚上还是第二天开始

快乐人城堡 · 发表于 2011-9-6 02:44:57

复食的第一次最好是在结束辟谷的那天的晚上还是第二天开始

快乐人城堡 · 发表于 2011-9-6 08:54:35

恢复期第三四天的时候能否喝醋呢?就是木瓜花生生姜猪脚之类的醋汤

一线风光 · 发表于 2011-10-17 21:40:14

复食期间便秘是正常的么？

西西兵兵 · 发表于 2014-1-14 14:26:05

好，学习了哈哈，龙腾辟谷论坛

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-5-25 00:04:18

好，学习了哈哈，龙腾辟谷论坛

高晓霞 · 发表于 2014-8-3 22:12:23

williamzw 发表于 2010-2-10 17:38
“网上说体重进入平台期差不多就该复食了” 这个说法没什么根据。

如果楼主想开斋，就开吧。不必注意 ...

张叔指点迷津，顶一个

高向群 · 发表于 2014-8-5 13:03:34

复食后注意三天之内别吃辣的，胃口会受不了的，我第三天只吃了半个辣椒，睡到半夜疼醒了，吐不出来，怕自己扛不住连家人都叫起来了，最后喝了好多的水，才吐了一部分，受了一个多小时折磨

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