仰望星空第一次辟谷尝试~请指教

仰望星空

仰望星空第一次辟谷尝试(虽只有3天，但我觉得和断食还是有区别的)

我从去年年底经朋友介绍接触龙腾论坛，开始看论坛前辈的帖子，陆续听语音课，对辟谷这门中华养生文化精髓充满期待。威海训练营因工作原因没去，当时张老师发信息当晚没什么感觉，第二天早饭没吃，上午感觉口水很甜也没在意，但那几天状态不错，因为我平时就食欲不振，不想吃饭的感觉反倒不明显~~但准备辟谷的念头没断，一直在论坛学习。

3月14日听了2遍张老师发信息的录音，又出现口水发甜的情况，于是15日开始辟谷
2015.3.15 晴 周日
早上晚起，出门一趟，中午回来休息，下午骑自行车去朋友的果园，觉得像接入辟谷WIFI能无线充电一样，全天骑行40公里，给果树追肥挖坑1小时。运动量有点大，回来顶风半路休息2次。晚上全身无力中，胃有点难受大爱后恢复，睡的很早。全天喝白水3杯，小米清汤小半碗，规定动作3遍（大爱、叩齿、服气），我35岁，净高180，体重由早上66.5公斤变成65.5，心疼肉肉啊。

2015.3.16 晴 周一
白天正常上班，无体力劳动。规定动作3遍，喝了2杯子蜂蜜水，几个大枣，一个小苹果。下午有点眩晕乏力，胃还是有点难受，安慰后恢复。体重变成65。

2015.3.16 小雨转阴 周二
白天正常上班，参加培训，坐了一天。全天规定动作3遍，喝了2杯子蜂蜜水，几个大枣，感觉状态比昨天稍好点，体重变成64.4傍晚回家发现眼圈有点下陷，发黑。。有点担心。于是晚上就开始吃饭，吃完也没有不适感。

以上是我三天辟谷的经历，虽时间未达到7天，但觉着和单纯断食还是有区别的，这次尝试也让我看到人体的潜力，坚定了我以后辟谷的决心，初步计划5月去终南山参加面授。

这几天同时有几个疑问：
1、体重还会不会继续减，或者会放缓？
2、眼圈发黑正常不，继续辟谷会不会恢复？
3、眩晕怎么解决
4.平时工作有压力，心不净。会不会影响接信息
谢谢大家~！

哥是传奇

享受辟谷术乐趣！！！！！！

我是人间惆怅客

你开始了。谢谢分享。我可能到9月，最近身体不好，先看看吧

分享一下辟谷的好处

仰望星空

williamzw 发表于 2015-3-20 11:02
1、体重还会不会继续减，或者会放缓？
会继续减少体重， 但一般7天后会进入平台。

谢谢。
感谢张老师的耐心和付出

分享一下张宝胜近况

williamzw

1、体重还会不会继续减，或者会放缓？
会继续减少体重， 但一般7天后会进入平台。

2、眼圈发黑正常不，继续辟谷会不会恢复？
正常， 继续辟谷会自然恢复。

3、眩晕怎么解决
没关系， 多练功， 多锻炼， 随着辟谷深入自然会缓解。

4.平时工作有压力，心不净。会不会影响接信息
没关系， 我们每个人都有压力， 心本来就不净不垢， 不用勉强。
能否接到信息， 接到信息后反应如何都别在意。 随缘最好。

楼主很棒， 第一次尝试善于总结善于思考， 会对第二次辟谷有帮助。

加分鼓励！