辟谷方法

秋果实 · 发表于 2015-3-19 14:26:23

张渭廉先生辟谷方法介绍：

断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。
　　断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。
　　辟谷层次
　　低层次断谷
　　可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。
　　中层次断食
　　只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。
　　高层次断水
　　不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。
　　初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。

琴棋书画 · 发表于 2015-3-19 15:25:12

再次重温学习张老师的辟谷方法，简明，透彻，一目了然...张宝胜近况

紫光真人 · 发表于 2015-3-19 21:45:32

紫光真人邀请您访问辟谷
https://www.17bigu.com/?fromuid=56502

陕-萧萧 · 发表于 2015-3-21 07:42:02

姐姐，第一次找到门进来，哈哈留下脚印再走。。气功大师严新逝世

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