发表于愚人节的“辟谷”帖子：

☆木玲子

经3.17日晚语音课上张老师确定我是进入自然辟谷之后，我便于18日开始今生第一次辟谷之旅，但是我的辟谷状态除迷糊犯困口渴之外，没其他症状，与前辈们的辟谷经验无一相同之处，故不敢将自己的日记发表，只想待14天辟谷过程中看有无变化的症状后，再向老师和前辈以及同修们汇报！

然而14天很快就过去后的今天【4月1日】辟谷状态，除了清醒不那么犯困之外没什么变化，还是口渴！而体重也只下降了2.3公斤。今早早上起来按惯例做了大爱叩齿吞津喝了瓶水后，做家务，心想今天应该复食了很是高兴。12点吃午饭时也没多大的食欲，但想自己已经14天不吃饭了，还是完成任务一样吃了一小碗【一两左右】的鱿鱼粥，吃时肠胃既不兴奋也没抗拒很顺利地吃完了，感觉不是饱。但是半小时后就觉得好像大便急，而且是特急那种，上厕所便稀里哗啦地拉了肚子.天啊拉出来的竟然比吃进去的多得多！神喔.....

也许是自己愚钝，在辟谷过程中各项操作都没做到位而没有收到预期的效果，那只能等到下一步参加面授得到老师指导后再纠正吧！但是，加入龙腾两个月以来在论坛学习和这14天的辟谷后，我那半夜醒来就肚子饿就头晕的毛病基本已消失--这是不争的事实！感谢龙腾这个平台让我接触到了辟谷这古老而全新的养生知识！感恩张老师批准我加入龙腾这一大家庭！

以下是我14天进入辟谷以后每一天的记实：

第一天3月18日.晴转多云。7点醒起床小便，返回在床上做大爱健身法，叩齿吞津，8点起床洗漱。口渴喝了一瓶水，出门想去公园逛逛但感觉有点犯困，就不去了。在家只能上网进论坛了，进论坛浏览没到半小时就趴在桌子上睡着了。直到家人喊吃中午饭才叫醒，小便。没食欲但还是犯困口渴.喝一瓶550ml水.睡觉！一直睡到下午6点多醒来.小便，无色无味。喝一瓶水。出门散步一小时。回家看电视，叩齿吞津，但没多少口水，渴，再喝一瓶水！10:30分，洗澡睡觉！            

第二天3月19日晴转多云。早7:40才醒，醒来感觉没睡够，不觉得肚子饿！还是起来小个便.然后回床练大爱.叩齿吞津，练着练着不知不觉又迷迷糊糊睡着了......呵呵......12点多家人以为我犯什么病了把我叫醒....我说没事犯困可能是辟谷的临床表现，我就是想睡觉想喝水不想吃饭！家人理解开玩笑说：满桌的美食不想吃有成仙的潜质！{:7_135:}我就在饭桌前陪家人吃饭的同时，喝了一瓶水。一点多上网进论坛报到，但一面对电脑就又犯困想睡！顺其自然跟着感觉走......睡觉！呵呵.....七点起床洗漱，七点半参加语言课。语音课开始，当张老师发出请调整好你的坐姿坐姿等着的三分之一处......面露微笑舌顶上腭时，我仿佛看到电脑显示屏冒出一缕青烟闻到一股荷叶蒸糯米饭清香的味道扑鼻而来....继而睡过去了.....什么时候下课都不知道....直到家人叫醒才起来换到床上睡！张老师的辟谷功法太厉害太神奇了.......                                                                                                                                   

第三天，3月20日多云阵雨  6点20分醒  有大便欲，上厕所，小便有点黄，大便有点糖，这是辟谷以来的第一次大便！口渴，喝半瓶水，做大爱操。到公园散步，感觉有点腿软，8点半回家，喝了半瓶水，不是肚子饿，而是嘴巴牙齿有点寂寞，就抓了10粒枸杞来咬。咬着咬着又想睡.....睡吧....顺其自然睡...呵呵...12点30起床做大爱....喝水....做家务....喝水.....7点出门散步一小时......10半睡觉！一天共喝了4瓶水解了一次大便5次小便！                                                        

第四天，3月21日小雨   八点醒 做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶  本来今天是要启程去西安终南山参加辟谷训练营面授的，但由于自己进入自然辟谷状态后.多半都是迷迷糊糊犯困.家里人不放心一人出远门，故向管理员请假等清醒后再参加面授吧。中午饭喝了瓶水......晚饭有客人来家吃饭，礼貌性的陪客人喝了一碗鸡汤，一点青菜！  整天喝了两瓶水一碗鸡汤，小便4次                 

第五天，3月22日小雨     7点半醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶  中午饭喝水一瓶晚饭一瓶水  牙齿寂寞吃了一个饺子，十分钟左右胃部痉挛  赶紧抚摸胃宝贝，向胃宝贝道歉.半小时后缓解！整天喝了三瓶水，一个饺子。小便5次！                                             

第六天，3月23日  小雨  7点醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶  做家务  中午饭喝水一瓶  一点睡午觉，3点起床，做家务6点晚饭喝水一瓶  看电视，10点半睡觉。 整天喝了三瓶水，小便5次 ！没大便。                                                                      第七天，3月24号。小雨  7点半醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶 出门买菜，10点回来中午饭喝水一瓶  一点睡午觉，2.30点起床，做家务6点晚饭喝水一瓶  看电视，10点半睡觉  整天喝了三瓶水  小便4次                                                                     

第八天 ，3月25日 阵雨  6点半醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶 中午饭喝水一瓶晚饭喝水一瓶  10点半睡觉     喝了三瓶水  小便4次                                                                                      

第九天 ，3月26日 小雨    8 点醒做大爱叩齿吞津   起床 洗漱 吃半个柠檬果脯，出门逛逛 10点回家，口渴喝水半瓶 中午饭喝水一瓶晚饭喝水一瓶  10点半睡觉     喝两瓶半水  小便5次         

第十天    ，3月27日 阵雨      6点半醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱 口渴喝水一瓶  做家务 9点多  出门   中午饭喝水一瓶晚饭喝水一瓶  10点半睡觉     喝了三瓶水  小便4次                                                                                       

第十一天3月28日 阵雨   7点半醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶    中午饭喝水一瓶晚饭喝水一瓶  11点睡觉                                                                                             

第十二天3月29日多云       7点醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶    中午饭喝水一瓶晚饭喝水一瓶  晚饭后7.20出门散步一小时  回来又喝一瓶水  11点睡              整天喝了4瓶水 小便5次     
                                                                第十三天3月30日晴  6点半醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱  口渴喝水一瓶    中午饭喝水一瓶晚饭喝水一瓶  晚饭后7散步一小时  回来又喝一瓶水  10点半睡觉  喝了4瓶水 小便5次              第十四天3月31日晴  6点醒  做大爱叩齿吞津   起床 洗漱     早中晚饭喝水各一瓶  晚饭后7散步一小时  回来又喝一瓶水  10点睡觉  喝了3瓶水 小便5次

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

东篱主人

大爱自己，相信自己，你是最棒的！好好享受辟谷的神奇吧！我们共同努力，将辟谷修身进行到底！！！南无阿弥陀佛！

☆木玲子

不知道我是哪一个环节出差错，过程效果怎么和你们都不一样呢？{:7_135:}{:7_141:}

☆木玲子

哥是传奇 发表于 2015-4-1 19:45
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛

☆木玲子

东篱主人 发表于 2015-4-1 22:31
大爱自己，相信自己，你是最棒的！好好享受辟谷的神奇吧！我们共同努力，将辟谷修身进行到底！！！南无阿弥 ...

不知道我是哪一个环节出差错，过程效果怎么和你们都不一样呢{:7_141:}{:7_135:}南无阿弥 ....

☆木玲子

阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛