求助：辟谷第7天的时候脸上长了很多红疙瘩还痒，请求老师们帮助

暖暖@_@ · 发表于 2015-4-10 13:23:07

从3月22号开始辟谷，这次打算28天。之前有过辟谷经验。在2012年立秋的时候8天，2013年立夏的时候7天。2104年因为工作关系出差国外待了半年，所以没有辟谷。
这次辟谷的原因是第一个因为从国外回来后大大小小的场合把自己吃成了胖子。而且晚上睡觉很晚，作息时间不规律，有时候会有心悸的感觉，在国外的时候明显，晚上有时候会疼醒。而且便秘。之所以选择28天是因为听说体内水分细胞循环是28天。
今天是辟谷的第20天，大体来说没有什么太饿或者头晕的感觉。在辟谷第七天的时候同学聚会，十五年没有见面了不得不去。席间同学不停得劝说吃菜，不得已吃了几口鳕鱼，结果第二天早晨脸上长满了红色痘痘，其实从第六天就已经零星有几个，没在意而已。第八天的时候是满脸都是，最严重的是额头和下巴，第九天第十天开始痒，而且更加严重了。从网上查得是排毒的一种表现。第十二天的时候朋友来家玩为他们做了菜，但是一口都没有吃。第十三天看到剩下的菜以为会不好吃所以朋友才没有吃完。所以每种菜吃了一小片尝了尝，结果不到十分钟开始拉肚子。这是辟谷以来第一次排便。不像大家说的都是油，反而更像便秘有点费力。排便后顿时觉得舒爽了很多。第十八天的时候脸上痘痘逐渐干瘪，但是前胸开始长类似的痘痘，很痒，红红一片但不似脸上那么密集。今天是第二十天精神体力都还好，脸上痘痘只剩下零星几个大的其余都干瘪，但留下了成片的黑色印子，胸前疙瘩不怎么痒了，但是依然不见好。辟谷期间每晚临睡前坚持做服气和叩齿和冥想。
大体情况就是这样了，之前的辟谷都没有出现过这种情况，想请教前辈们我这种情况算不算正常，是该多喝水排毒还是跟平时一样。脸上会不会留痘痕。我一直基本不会出汗，去拔罐的时候都是黑紫色印记，拔罐师傅说我湿寒太重。

williamzw · 发表于 2015-4-10 13:41:53

都挺正常的，继续就好。不必担心痘印啥的辟谷术

暖暖@_@ · 发表于 2015-4-10 14:00:33

williamzw 发表于 2015-4-10 13:41
都挺正常的，继续就好。不必担心痘印啥的

辟谷期间多喝水好还是少喝？
像我这种不出汗的，辟谷期间是不是得多喝水才能排毒？张宝胜

陈星佑 · 发表于 2015-4-10 14:39:37

经验不足不是很懂,只能为你加油

张宝上近况

滇－聆听 · 发表于 2015-4-10 15:53:14

谢谢分享，学习了！谢谢分享，学习了！
宫原佳苗

容丽妍 · 发表于 2015-4-10 16:38:43

暖暖@_@ 发表于 2015-4-10 14:00
辟谷期间多喝水好还是少喝？
像我这种不出汗的，辟谷期间是不是得多喝水才能排毒？

辟谷期间喝水多少都不必执着

中和 · 发表于 2015-4-10 17:37:56

期待高手回答。我是新手，想学点经验。

财神奶奶 · 发表于 2015-4-10 19:15:23

顺其自然，一切都会好的。加油！

刍狗 · 发表于 2015-4-26 20:41:05

今天我肚皮起红点非常的痒，特来学习

晨晓 · 发表于 2017-10-1 06:49:50

Lz好了么？我脖子上和腿弯处出了很多小红疹，是在排湿毒么…

滇－聆听 · 发表于 2017-10-6 10:50:12

看了你的日记，感觉你没有学习过心法，辟谷期间吃点没关系的，但你长痘痘有有一些情绪上的问题的，学习过心法的都知道，我就不说的太明白了，你给我的感觉总在意排毒这事上，其实辟谷期间我们应该更注重的是心理上的一个平静和喜悦感，
从你描述上看你基本不出汗，那么你的运动是怎样做的？
辟谷本来就能排体内的湿气，你去拔罐说你湿寒太重。你真正看到你的黑紫色印记了吗，因为我看你辟谷二十八天了，不应该啊？如果真的如你所说，那么我建议你增强运动量。

渝－诚心 · 发表于 2017-10-22 23:29:20

谢谢分享

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