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药王孙思邈的长寿养生秘法

鲜花朵朵向阳开

TA的每日心情

	2019-8-20 17:40

签到天数: 500 天

[LV.9]辟谷大学II

发表于 2015-4-21 15:58:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

孙思邈养生13法】1发常梳。2目常运。3齿常叩。4漱玉津。5耳常鼓。6面常洗。7头常摇。8腰常摆。9腹常揉。 10摄谷道（即吸气时提肛）。11膝常扭。12常散步。13脚常搓。

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TA的每日心情

	2019-2-11 22:14

签到天数: 663 天

[LV.9]辟谷大学II

发表于 2015-4-21 16:11:03 | 显示全部楼层

谢谢分享，学习了。{:7_136:}

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我是人间惆怅客

TA的每日心情

	2021-9-24 09:22

签到天数: 856 天

[LV.10]辟谷大学III

发表于 2015-4-21 18:18:21 | 显示全部楼层

你们是前辈，应该向你们学习

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