7天半辟谷，如何合理复食

邓润

老师好：
我明天就半辟谷7天了（半辟谷期间每天吃一个苹果或梨＋若干红枣＋5个榛子＋两个核桃），如何合理复食，求指点！！

老花匠

搜。
论坛里面有的相关的答复。
{:7_136:}
欢迎加入道家辟谷

火舞

半辟谷期间每天吃一个苹果或梨＋若干红枣＋5个榛子＋两个核桃？？？？？？？？？？？？？

分享一下气功大师严新逝世

邓润

老花匠 发表于 2015-5-14 10:56
搜。
论坛里面有的相关的答复。

没有。都是全辟的,我是半辟的而且有吃水果和坚果！

分享一下辟谷的正确方法是什么

邓润

火舞 发表于 2015-5-14 11:13
半辟谷期间每天吃一个苹果或梨＋若干红枣＋5个榛子＋两个核桃？？？？？？？？？？？？？

呵呵，这是北京著名老中医的辟谷食谱！

火舞

邓润 发表于 2015-5-14 11:16
呵呵，这是北京著名老中医的辟谷食谱！

您顺便把他的复食的也找出来 这个样就更配套了 配套了效果才能好 是不》

邓润

就让喝粥，喝到不想喝在吃别的！

老花匠

邓润 发表于 2015-5-14 11:15
没有。都是全辟的,我是半辟的而且有吃水果和坚果！

参考全辟的。尺度可以放松些。
{:7_136:}

微笑(昆明)

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无花

还有半辟谷、全辟谷之分，学习了。

思心琴子

请问榛子什么东西啊？

邓润

思心琴子 发表于 2015-5-14 16:13
请问榛子什么东西啊？

坚果的一种。是所有坚果中最好的，有“坚果之王”之称！

邓润

无花 发表于 2015-5-14 13:57
还有半辟谷、全辟谷之分，学习了。

呵呵，全是和老师们学习的，如何辟要根据自己的体质，向论坛老师咨询。

邓润

微笑(昆明) 发表于 2015-5-14 12:59
留个脚印刷

求教双盘如何练成！我今年38岁

邓润

老花匠 发表于 2015-5-14 12:30
参考全辟的。尺度可以放松些。

晚上准备喝一碗小米汤，在吃一点点白菜烧豆腐可否？

老花匠

邓润 发表于 2015-5-15 13:29
晚上准备喝一碗小米汤，在吃一点点白菜烧豆腐可否？

如果是我，可以喝上两小碗。{:7_141:}                        

微笑(昆明)

邓润 发表于 2015-5-15 13:28
求教双盘如何练成！我今年38岁

先练晃海，对双盘很有帮助。                           

邓润

微笑(昆明) 发表于 2015-5-15 19:26
先练晃海，对双盘很有帮助。

这几天在古寺身体力行！谢谢菩萨！