三月二日开始辟谷豁出去了

减呀减呀 · 发表于 2010-3-1 20:53:01

本帖最后由减呀减呀于 2010-3-5 22:24 编辑

在下身高163体重却道了140斤加上过年期间胡吃海喝心里有了一种强烈的罪恶感

所以决定辟谷减肥初定21天

希望大家给点建议

问问大家头三天是不是很难还有就是依据我的身高标准体重大概是多少（我是男的）

最后问问大家是保持什么心态才坚持下来的

3月2日第一天
感觉不是很饿一整天只喝了几杯白开水到了晚上9点以后有了饿感不过不是很难过这只是开始这只是开始
3月3日第二天
什么都不说今天破戒了到亲戚家不好意思不吃饭只好吃了不到二两的米饭罪恶感啊睡前开始有饿感心里才有少许平衡先这样大家晚安因为我~睡~啦~
我一直在编辑帖子大家怎么看不到

3月4日~3月5日第三天和第四天
这两天开始觉得不好过了不是饿而是很馋见什么都想吃下午吃了一个苹果和两半柚子整天感觉晕乎乎的呵呵好像要升仙了一样吃了点水果以后缓解了很多我可以感觉到自己瘦了确实瘦了还要坚持豁出去了一起在三月辟谷的朋友们加油啊我与你们同在

肉eR · 发表于 2010-3-1 21:24:26

个人觉得头三天挺简单的，

到了4，5天  挺不好坚持的。

因人而异啦，  嘿嘿

我和你差不多。不过我是女的

我说的是身材差不多哦。。

我是从今天开始的，  加油

一起努力。。

减呀减呀 · 发表于 2010-3-1 21:42:19

2# 肉eR

一起加油吧

小朱 · 发表于 2010-3-1 23:15:34

我也是今天开始的呢……
大家一起加油哈……

明月照平湖 · 发表于 2010-3-1 23:55:03

不难不想就过去了到你想起的时候都十几天了哈哈 ~

青阳 · 发表于 2010-3-2 10:14:58

嘿嘿再次证实选择三月初的人很多！！加油！

痴迷健康 · 发表于 2010-3-2 11:18:02

我是从11月份的150斤减到今日的124斤，就是通过辟谷和素食，希望楼主也能持之以恒，一定会成功的

青阳 · 发表于 2010-3-2 20:45:54

怎么没有下文了？今天真的如期开始了吗？

天音 · 发表于 2010-3-3 16:40:29

支持楼主，我也是断食4天了，今天早上反应特别的强烈，所以吃了粥，可听另一个姐姐的鼓励，准备继续，能几天算几天，因为第一次。感想太多，向您学习！！

明月照平湖 · 发表于 2010-3-3 22:44:10

因为天气转暖现在是不冷不热的时候也是外面辟谷爱好者活跃的时候咯~

青阳 · 发表于 2010-3-3 23:34:08

怎么没有回音了？{:3_50:}

减呀减呀 · 发表于 2010-3-4 00:27:38

11# 青阳
我一直在啊{:3_52:}

老农 · 发表于 2010-3-4 08:00:42

12# 减呀减呀

楼主没再记录哦，减得怎样啦?

破茧成蝶 · 发表于 2010-3-4 11:14:54

我也是从3月2日开始的，今天第三天了，主要感觉有觉得冷，舌苔有点重，口苦！头有点晕，不过我除了喝蜂蜜水，还有就是黑桃，花生，枣子！也想继续加油！

小朱 · 发表于 2010-3-4 11:22:30

懒虫……快写日记啦……:lol

减呀减呀 · 发表于 2010-3-4 16:40:21

我一直在编辑帖子大家怎么看不到

慢跑-快跑 · 发表于 2010-3-4 16:45:56

新人报到，我今天开始第一天，大家共勉

减呀减呀 · 发表于 2010-3-5 22:25:30

不知各位减得怎么样了加油哦

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