不知道这算不算是辟谷第一天，但反正是开始了

禾也

2015年6月13日，天气，雨，凉爽
突然发心：今日辟谷。
早晨照常练功，由5点起床到7点半（只练了三路）。
上午喝水几次，每次量不大，整个上午喝水总是应该不到一升。
约10点半时，先喝蜂蜜水一小杯，再吃小百花桃4个。
11点半开始午睡，到13点30分醒来起床。睡中梦到解大便，解得好舒服。醒来觉得口中开始有味，微苦，于是，按平常习惯喝水一杯。
下午才有打呃出现。
整个一天都有头昏的感觉，心重或者说是有些揣揣不安，怕自己辟谷失败。也奇怪，平时也常有不吃早餐的时候，那也没觉得有什么，也没有什么头昏，而今天才一开始，就如此的担心并一直伴有头昏，难道这真就是因为我自然进入了自然辟谷养生的状态？
下午4点仍如往常一样按摩腹部、拉练韧带，然后，滨江路跑步一小时，只是，今天的跑步比往日慢了一些，中间甚至一直担心自己是否能全程跑得下来，最后终于坚持跑完。说也奇怪啊，刚开始跑的时间，是觉得一身乏力，但跑着跑着，身体的感觉就不一样了，以至于跑完后，头也不再昏沉了，整个人精神健旺，与跑之前只怕是判若两人，由此对于辟谷的信心大增。
但一回到家里，看见家属买回的那香喷喷的夫妻肺片，就终于忍不住了，又想到龙腾论坛中，大家对于辟谷都说不要刻意的去克制什么，于是，就吃了一些，还同时吃了一些油酥花生米。哦，后来还吃了3个小百花桃。吃过之后，心里好像也没有什么懊悔，反正吃了就吃了。但想到今天终于开始辟谷了，如果晚饭吃了东西，今天的辟谷不算的话，但至少有早晨和中午的没吃，而有了辟谷初期的体会，心里比较踏实了，而不再像上午那样对于自己的辟谷始终是忐忑的，这会为明天和以后的辟谷打下了基础。
一整天其实几乎没有饿的感觉，解大便两次，不过每次都有形量少。

哥是传奇

道家辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

老花匠

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感谢分享，一起加油！{:7_136:}

刘静雨

慢慢体会   继续辟谷   不吃不饿  吃了就吃了   南无阿弥陀佛

南怀瑾谈辟谷

禾也

刘静雨 发表于 2015-6-14 15:43
慢慢体会   继续辟谷   不吃不饿  吃了就吃了   南无阿弥陀佛

好一个”吃了就吃了“，有你的鼓励，我更有信心。

禾也

老花匠 发表于 2015-6-14 13:17
请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！

谢谢花匠超人！

禾也

哥是传奇 发表于 2015-6-14 10:45
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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谢谢哥，我一定用心修炼！