叩齿吞津 在刷牙之后可以不？

梦渔樵

大爱健身法  中的“ 叩齿吞津 ”  在刷牙之后可以不？
是不是早起不刷牙之前比较好？

晋-拈花一笑

我和你有同样的疑惑，不刷牙嘴巴里粘粘的怎么也不想咽，好不舒服啊，可是怎么没人回答这个问题呢

老花匠

有人认为在刷牙之前，但我多在刷牙之后，随时叩齿。

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滇-登高峰

晋-拈花一笑 发表于 2015-6-18 12:19
我和你有同样的疑惑，不刷牙嘴巴里粘粘的怎么也不想咽，好不舒服啊，可是怎么没人回答这个问题呢

      我是在刷牙后叩齿吞津的，这样比刷牙前要爽些，在于增加了口腔的灵敏度，容易产生口水，有利吞津 。（仅供参考）

晋-拈花一笑

滇-登高峰 发表于 2015-6-18 13:31
我是在刷牙后叩齿吞津的，这样比刷牙前要爽些，在于增加了口腔的灵敏度，容易产生口水，有利吞津 。 ...

谢谢分享，共同努力，加油

丹曦

又长知识了，真的要多多学习啊

大赵

晋-拈花一笑 发表于 2015-6-18 12:19
我和你有同样的疑惑，不刷牙嘴巴里粘粘的怎么也不想咽，好不舒服啊，可是怎么没人回答这个问题呢

我个人认为叩齿不分时间，随时可做，应不受刷牙的限制。只所以提倡早上醒来就做，一是由于刚醒来时心静，练功效果好，二是因为这项功法是古代传承下来的，那时还没有刷牙这一说。我们今天练功，完全可自行掌握。

晋-拈花一笑

大赵 发表于 2015-7-1 06:27
我个人认为叩齿不分时间，随时可做，应不受刷牙的限制。只所以提倡早上醒来就做，一是由于刚醒来时心静， ...

谢谢你的关注，我现在每次出去锻炼时做扣齿吞津

老花匠

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自立立人

个人感觉，刷牙后叩齿吞津好些，卫生、健康，利于吞咽。{:7_137:}