TA的每日心情 | 2017-9-27 16:59 |
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签到天数: 41 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 是心非心 于 2015-6-30 15:14 编辑
今天年初知道龙腾辟谷论坛了,10年前就听奶奶说过辟谷的事情,一直不太相信,去年试了试辟谷,没人指导,也不知道是不是,4天没吃,第四天还爬山状态还挺好
一直想去好好系统学习,感受下辟谷,看了回春婆奶奶和要活一百岁的日记,还有论坛上其他朋友的日记,决定报名,到终南山见见张老师
关于十二项准备坚决照办
1:好好吃饭
每天正常吃饭
2:进入辟谷教程,发报道帖,准备贴
刚开始不晓得怎么下笔,学习了一段时间,今天正式报到,心正式报到
3:修改群马甲,认识新同学
已经进群了,按照要求修改了,熟悉了一些新同学的网名,期待见面
4:订票,熟悉路线
今天早上订票了,4号晚上到西安,准备5号下午上山,路线直接打印
5: 下载QT, 参加语音课程
已经听了好多次,一般晚上都是边听边大步走
6:开始制订辟谷方案
14天 现在开始其实都感觉不饿,随缘往下走
7: 体育锻炼, 现在开始
平时拉拉筋,有氧运动少,现在坚持每天快走30分钟到1个小时
8:实践《大爱健身法》
正在体会,实践中
9:练习叩齿吞津
叩齿吞津边上班边做,有时间就做,想起来就做,一天多少次我也不晓得
10: 学习精品日记
认真学习,细心体会,增加信心,坚持去做
11:停止做这些事
打坐没做,瑜伽拉筋还是偶尔做做
12 :发靓照一张,希望大家关注,得到大家帮助
是心非心
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