TA的每日心情 |
2016-9-19 05:35 |
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签到天数: 145 天 [LV.7]辟谷中学III
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辟谷期间，读懂自己的身体语言信号
1、饥饿乏力头晕等
由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的 影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头 痛关节痛头晕等现象；辟谷初期，由于身 体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂 肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现 昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做 全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内 尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想 说话不想活动。
2、畏寒 可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。
可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有 些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现 象。
3、血压变化
血压几乎无一例外地开始降低。一直到 补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大， 绝少有超越原来血压而达到危险血压的。
4、感官更为灵敏
视力听力大约于辟谷第14天后会增 强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟 谷二周后在36尺处也能看见；辟谷前连 附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟 能听出小虫的叫声。此外，味觉嗅觉变得 十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都 容易感知到。
5、口腔反应 可能会出现口腔反应。
腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发 臭；喉咙发干，痰多。沉积的废物会通过 肺部成为气体排出，所以会有口臭现象； 口腔发炎；因身体的废物毒素从肠和胃上 升到舌头，所以会长出舌苔。郭金水认为，辟谷时一般口腔内黏液增 多长白色舌苔，甚至呈现黑色舌苔，呼气 也带臭味。
6、体臭 废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细 孔排出废物，所以有体臭现象。 7、皮肤变化 辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄， 所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒 甚至过敏发疹反应。辟谷中由于血液量没有减少，所以不 会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红 润。
8、排泄反应 排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短 而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时 甚至会有恶臭。还会排又臭又黑如稀泥般 的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间 因人而异，有人在辟谷中，有人在回复 期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有 人在不知不觉中流出。通常在七天以后， 开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约 需五六天才能排干净。 同时，明显感到排气量较多，体内废气大 量排除体外。
9、患病部位 辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种 严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸 椎的第四节与第八节会疼痛，腹椎的第九节可能会疼痛。这些症状时，可以施以一分多钟的指压。 肝有毛病的人，可以在晚间热敷疼痛部 位。 患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症 者，牙龈会出血；子宫疾患者，子宫出血 等；肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能 会痛；脑疾者头会痛等。
10、体重变化 我们吃下的食物，营养往往超过身体所 需，这些多余的营养通过化学变化，储藏 起来。例如，多余的淀粉主要储于肝脏 中，多余的脂肪储于皮下“脂肪层”；多余 的蛋白质储存在肌肉中。
消耗这些储存的营养，最先消耗的是肝脏 的“肝粉”，然后是皮下脂肪，再次为肌 肉。 辟谷时，基础代谢（也称标准代谢，即 为维持生命所必需的最少限度代谢）
时降为负数，但不会立刻影响健康和生 命。这时，身体出现消瘦，随着辟谷的进 行，体重逐渐递减；但也有些人体重变化 不明显。例如，女性月经期间辟谷，由于 自身内分泌的剧烈变化体内积水，效果会 减弱；内分泌失调严重者，由于身体要先 调节内分泌，可能体重变化不大；体内有 大量毒素者，由于身体先要排毒，所以体 重减轻的效果不明显；未按照辟谷的规定 中途进食者，体重也可能变化不大。
11、头昏、恶心、
这是生理机能在转换过程中必然出现的 一种反应，是正常的现象。而反应的时间 的长短、轻重的程度，与其他因素是有关 的：比如说身体素质好，修炼素养好，反 应就小，甚至没有反应。还有就是带功效 果好，学员理解正确，认真按照程序和要 求习练，效果就好，反应就小。如果信心 足而决心大，心能力强的反应就小，也能 较快地适应。反之，反应就大，时间就 长。如果开始辟谷的头一两天内，按照要 求饮用矿泉水的反应小，反之，不饮或少 饮水的反应就大。如果比较注意而且又善 于不断从宇宙空间采集能量的，生理机能 就能较快地转换过来，适应新能源。
12、关节痛、腹痛、腹泻、
发烧现象，这类反应大多是气冲病灶 的反应。 |
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发表于 2015-7-5 17:26:34
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