辟谷第一天

文学

23号张老师语言课遵循老师教导方式接受辟谷信息，接到信息进入辟谷模式；
一觉睡到5；30，开始做大爱，首先对我的胃讲，您辛辛苦苦这么多年，从没放过假，这一段时间我要辟谷，您就好好的休息一下吧，您辛苦了。然后又对我的五脏六腑，五官大脑，四肢，骨骼，皮肤，血液等以及身体的每一个细胞说现在我们要向一个高级的生理机能模式转换，这个过程你们可能暂时不适应，过两天就好了，你们辛苦了，我爱你们。
叩齿吞津，起床洗漱，快走慢跑1小时。
老婆不在家，午饭晚饭我做，做饭的过程不好过，看着家人吃饭，才知道什么叫馋
虽说一天没吃饭，但一天不停的打嗝。胃偶有灼热感。体力精力正常。
一天就在似饿非饿中度过；

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

老花匠

多学多了解，多练多体会！
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期待你有更精彩的体验分享！{:7_136:}
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by “新花匠”(花匠)！

胡俊华

很好，加油，多做大爱健身法，一天三次，你一定行的！

文学

25日今天是辟谷第二天，刚刚听了张老师发布了30期第二次辟谷信息，感觉不如第一次发布信息的时候明显，张老师讲这是正常就不管他了。
今天的睡眠也挺好，5；30起床，做大爱健身法，叩齿吞津，快走一小时，感觉还可以，没有感觉累。
今天一天精神身体还是比较正常该干啥就干啥，偶尔也会感觉饿，吞津就好了，和昨天相比较胃不灼热了，打嗝还是不停的打，声音有些变化不过没事，
今天吃了一粒花生米，喝了大概3‘4杯白开水
顶住食物的诱惑是能很好的锻炼自己的意志力呀。