那年那月的第一次辟谷前准备

那年那月

今年6月有缘进入咱们龙腾辟谷论坛，对于一直在找寻调理身体方法的我来说真是欣喜不已，于6月24日提交了报名表准备参加31期的辟谷训练营。这些日子一有时间我就做辟谷前的准备作业，做的最好的算是“好好吃饭”，一个月长了6斤肉{:7_141:}，做得不太到位的是“体育锻炼”，大多时候就是下班时提前2个站下车快走回家，每天都有上论坛学习精品日记、有听语音课。上个月底完成了手头的工作，终于有体育锻炼的时间，前天、昨天和同学爬山1个小时、走路5个多小时，感觉体力不比那些男生差，今天下午室内原地跑1个小时，晚上学习精品日记。
刚开始学习辟谷的时候纯粹是为了治病和减肥，通过这段时间的学习，觉得自己更应该学习一些修心方法，慢慢放下一些东西。想想这几年，为了家里的和工作中的事，每天都是神色匆匆的，眼睛似乎一直都只盯着地面，前几天身边的人都在说“重庆的天空美得简直让人心痛”，抬头看着蓝天白云，一下子觉得世界又变得那么美好！
直到现在还不清楚能否参加31期的训练营，不管参加哪一期，先做好准备工作再说，先发准备贴了，加油！

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试试发一张镇远古镇的照片

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今天慢跑40分钟，快走90分钟。大爱健身法真的挺神奇的，昨天下午泡瑶浴汽湿了头发没吹干就做面部护理，没一会儿睡着了，醒来头痛、鼻塞很不好受，吃完晚饭一点都不想动，想睡觉又觉着应该还得再去外面走走，于是就坐在沙发上用双手轻轻地抚摸着头部说对不起，由于我的大意让你受累了，请原谅，如果你还能坚持一会儿，咱们就去外面走走，如果实在太累咱们就休息吧，谢谢你，我爱你。过一会儿头还真不疼了，我也就在小区里快走了1个小时。感恩龙腾辟谷！感谢张老师！感谢宇宙万物！