减肥小知识

群英灿烂 · 发表于 2015-8-6 10:19:58

减去10斤体重≠减去10斤脂肪。
减肥药最爱这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-8-6 13:20:24

的确是这样的，嗡嘛呢叭咪吽！

鲜花朵朵向阳开 · 发表于 2015-8-6 13:28:50

赞同这个观点，不从脂肪的减重，是短暂的容易反弹的。
，

子夜朱色 · 发表于 2015-8-6 13:54:21

学习了，我早晚体重有1.5斤左右差别，不到两斤，这个差别就是水分和食物的分量吧。

白白白 · 发表于 2017-5-8 16:57:12

谢谢分享

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