我的第二次辟谷

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我的第二次辟谷
（一）辟谷前的准备
    今年4月我有过七天的第一次辟谷经历，所以对这次辟谷我还是信心满满的。虽然有过辟谷经历，但我没能有去终南山亲自接受老师的面授，感觉与同修们有很大的差距。所以这次辟谷我丝毫没有怠慢，从头开始认真学习辟谷前的十二项准备作业，天天上网浏览同修们的精品日记，按时听语音课，并刻意的加强身体锻炼。我做了辟谷计划，从8月4日开始，为期七天。（选在这个时间也是由于儿子一家三口外出旅游五天，呵呵）。由于准备的比较充分，在8月3日晚就不想吃饭了，这时我心里美滋滋的，感觉身体真给力。
（二）开始辟谷
2015年8月4日辟谷第一天
    昨天晚上睡前做了叩齿吞津和身体大爱后，就入睡了。早上4：30醒后，做了叩齿和大爱，起床就户外走了一个小时。身体状况很好，就是有点口干，有点想喝水，不过我想还是不要喝水，全辟谷三天再说。
    到了下午，口渴的更厉害了。这时想起回春婆婆说的“辟谷是一种享受，不是忍受”。想到这我毫不犹豫的拿起水瓶喝了起来，舒服啊。晚上听语音课时，看到桌上有一小块西瓜拿起来就吃，这时就感到胃里不舒服了，有点涨，看来还是不能乱吃的啊。我边听课边做大爱，胃慢慢好起来了。
尿两次，微黄。体重减少1公斤。（附：这次辟谷前145斤。第一次辟谷前是150斤，七天后减到140斤，复食后到145斤，还是有收获的）

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由于前两天电脑有问题，把日记写在本子上了。
2015年8月5日辟谷第二天
    早上一醒感觉身体不错，没有什么不适应的。做了叩齿和大爱。（我的大爱做的简单，总是感觉不知说什么，看了那么多日记还是不行，我天生就是嘴笨不会说）发挥强项吧，出去锻炼，快走加慢走一小时回家了。
    上午感觉头有点没沉，上网看日记吧，好些了。下午打乒乓球40分钟，感觉身体无力。我分析，是不是我这次辟谷没有接到张老师发的信息呢，造成身体不适呢。晚上我找来张老师录音发的信息再听，好像也没有接收到。不用管它，我就听语音课，慢慢入睡了。
    尿两次，体重减少一公斤。

容丽妍

辟谷节奏把握的挺好！看好你！

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2015年8月6日辟谷第三天
   可能是我没感觉到接受老师的信息，其实还是有的。不然我怎么会不饿呢。 不在这个问题纠结了，一切顺其自然。采取清水辟谷了。
   早上一醒身体状况很好，还是做了叩齿和大爱。（还是简单）起床后上厕所排尿，尿很黄且味很大，我暗喜了，这是排体内的毒素呢。忘说了，第二天下午就开始嘴有味，很重，这也是在排毒。上午干了很多家务活，下午去锻炼打球。晚上听语音课。这一天挺充实的吧。

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休闲娱乐 发表于 2015-8-6 12:07
2015年8月6日辟谷第三天
   可能是我没感觉到接受老师的信息，其实还是有的。不然我怎么会不饿呢。 不在这 ...

谢谢丽妍导师，请多多给指教。

辽-清

每看一篇文章都能收获辟谷养生知识，加油，你是最棒的！！！

晋-拈花一笑

我也是八月四号开始辟谷，一起加油哦！嗡嘛呢叭咪吽！

智者本愚

道法自然，功到自然成。

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容丽妍 发表于 2015-8-6 11:58
辟谷节奏把握的挺好！看好你！

谢谢导师的鼓励，我会努力的。

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辽-清 发表于 2015-8-6 12:45
每看一篇文章都有收获，加油，你是最棒的！！！

谢谢了，我会加油，一定成功

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晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 13:35
我也是八月四号开始辟谷，一起加油哦！嗡嘛呢叭咪吽！

哈哈，找到一些开始辟谷的朋友了。我们一起加油！嗡嘛呢叭咪吽！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

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浪子燕青 发表于 2015-8-6 17:45
感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

是的。但看了众多同修门的帖子，越发感到自己没能去终南山面授的差距，不会六字服气和龙腾服气，辟谷起来还是没有你们轻松。一定争取带着老公去。

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2015年8月7日辟谷第四天
昨天的语音课收获很大，一是听了老朱诙谐、幽默、精彩的分享；二是张老师详细为我解答了辟谷后是否再吃药的问题，我豁然开窍，一切都放松了。晚上躺在床上又听仔细的听了当晚的语音课，慢慢进入梦香。
早上起来做了叩齿和大爱，准备出去走走看外面下雨了，那就在家做些家务活吧。上称一量体重，哇，又掉了一公斤，这样怎么得了啊。呵呵。上午去打乒乓球，一个多小时，感觉很累，浑身没劲，还是老师说的对呀，辟谷期间不要做太强烈的运动。回到家里躺在床上休息，看看同修们的日记，立刻好多了。对了，打球时胃感觉很饿了，我对胃做了大爱，一会就好了。真的很神奇。

容丽妍

真的很神奇。{:7_141:}

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2015年8月8日辟谷第五天
今天立秋，都说立秋这天吃饺子抓秋膘，唉，我这体型就用不着这个了，而且感觉今天正处于辟谷是件好事，有可能这一秋都不会胖起来。嘿嘿！
早上醒来依然叩齿和大爱不能少，然后出去走走，我就会这些。呵呵！回来后感觉浑身无力，马上冲一杯蜂蜜水喝下，立刻有了精神。上午回家看望85岁的老妈，才把辟谷的事告诉老人。老妈不理解，担心饿坏了，又看到我瘦了很多一劲埋怨，陪老妈两个小时没等她们吃饭我就打道回府了。
中午感觉有便便，一便真有，很正常。第一次辟谷是第九天才有的。
   现在就感觉皮肤松邂，大胖胳膊的肉也松松的，不知能否慢慢变得紧些。

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容丽妍 发表于 2015-8-7 18:17
真的很神奇。

感谢容丽妍导师的关注。我会努力的。{:7_137:}

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2015年8月9日辟谷第六天
    辟谷进行到了第六天，一切都安好，心情愉悦。早上醒来头不晕眼不花，做了叩齿和身体大爱，出去走一小时回来。上午做了家务，又去打一会球，身体微微出起汗就好。
辟谷期间我的肤色发暗，不是很好看，可能大家都这样吧。下午去做了背部按摩，晚上整个后背都不舒服，早早躺在床上就是睡不着，我边听语音课录音边做身体大爱，很长时间才入睡。
    尿两次，体重减1斤。


2015年8月10日辟谷第七天
    今天是我计划辟谷的最后一天，很高兴，感觉马上就可以吃东西了。这次辟谷整个过程感觉不饿，就是嘴馋，特别馋，到后来的几天里每天都在想等辟谷结束一定要大吃特吃上几天，甚至都想好了去哪家餐馆吃，挺有意思的。叩齿、身体大爱和步行是每天必须做的，感觉也很好。再就锻炼一下，看了同修们的日记，我没有他们锻炼的时间长，力度大，自己也安慰自己，年龄大了这样就可以了。呵呵。
     下午接到老朋友的电话，说晚上在一起吃饭，当时有点纠结，但又不想告诉她我在辟谷，那么干脆就答应了这饭局。想想今天就结束了，提前一顿吃饭也没有关系。去了大家看到我瘦了，有的说好，有的说我瘦了不好看，一通七嘴八舌呀，我说胖瘦不是主要的，辟谷是排出体内的毒素，调整身体机能，只能辟谷人的才能体会到。正常吃喝，略比平常少些，回来后胃里没有一丝不舒服的感觉，我这个高兴呀。
     安顺辟谷结束！！！
     体重已经从146斤减到了136斤，整整10斤，多大一块肉啊，哈哈。。
     明天正式复食，所有药还是停止。
     感恩龙腾，感恩张老师，感恩各位导师的指点，谢谢同修们。我们终南山见。

容丽妍

祝福你这次辟谷成功！！！

我是人间惆怅客

你好棒      谢谢分享  谢谢