实践《大爱健身法》

群英灿烂

首先，将《大爱健身法》打印成册，用了三天的时间全文诵读一遍；然后，在体育锻炼中及日常工作、生活中实践《大爱健身法》。晨跑时，主要和腿、脚、心脏等部位沟通，缓解锻炼给他们带来的酸疼或不适，并感谢他们、赞美他们。日常工作中主要和颈椎、腰等部位沟通，因为我的工作全靠电脑操作，有时一坐就是半天，常常感觉颈椎、腰等部位疼痛，感谢他们的支持和配合。生活中主要和胃、肝等部位沟通，向他们道歉，请他们原谅以前自己不良的饮食习惯以及性子急躁给他们造成的伤害。总之，学会尊重和关爱自己的身体，将他们视为陪伴自己的终身伙伴，友好相处。同时，将这种大爱延伸到生活的方方面面，感恩家人、朋友、同事，尽量不争吵、不抱怨，保持一颗平常心，向往岁月静好！

群英灿烂

不好意思，昨天没有看见你的贴，今天已发到你的QQ里，希望能帮到你！

鲁-艳芳

从哪里打印大爱健身法？给我电子邮件一份好吗？513256952@qq.com

明月前生

很棒