大桃子的辟谷准备日记.

大桃子

桃子和回春婆一个群。看着婆婆辟谷，观望了很久。很多朋友都开始辟谷了。尤其了了辟谷复食后还胖了。桃子想好了，想辟谷了。
目前的辟谷准备是每天慢跑13分钟，已经坚持了一周，今天还会接着跑。还有就是听语音课程，很喜欢。

回春婆

喜欢就是敞开心怀接受了。

        享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

晋-拈花一笑

继续努力啊！嗡嘛呢叭咪吽！

家有三宝

哇，桃子也开始了呀，美。。。

大桃子

昨天慢跑13分钟，这次跑的比较轻松了，熬时间的时候不那么艰难了，步伐也大了些。这个13分钟，帅哥看不起，觉得时间太短了。三天前桃子硬拉着帅哥陪跑了一次，累的他服气了，哈哈哈！不过就一次，就再也不陪跑了！
跑题了，拉回来！每次跑完走半小时，落汗了就去公园健身器材那里压腿。以前都是压压就得了，不到一分钟。昨天没有帅哥陪，自己一个人慢慢压，不用力，时间长，同时按摩腿上的膀胱经，上面很多结节，我顺着经络慢慢捋。
今天认真煮了姜枣茶喝，还放了桂圆。跑步这些天，胖了3斤。胃口大开，心情好。崇拜自己

大桃子

大桃子 发表于 2015-8-12 10:17
昨天慢跑13分钟，这次跑的比较轻松了，熬时间的时候不那么艰难了，步伐也大了些。这个13分钟，帅哥看不起， ...

好的，我想体积不变，重量增加到118{:10_266:}

大桃子

昨天傍晚慢跑13分钟，散步半小时，之后压腿，敲胆经和胃经。

大桃子

昨晚慢跑13分钟，帅哥主动陪跑，惊喜！跑完散步压腿，敲胆经，胃经。敲胃经时打小嗝。

阿谢君

真好！那么有缘！

网坚强

图片上传,借用同修照片，请不要介意。

大桃子

昨晚吃完晚饭就胃痛。其实晚上并不想吃饭，但还是勉强陪帅哥吃了。没能跑步，散步20分钟，疼的难受。回到车上打坐1小时，打嗝，咳嗽。不疼了，还是难过。晚上到家9:20，收拾完了10点开始讲故事。大概11点孩子睡着了，桃子睡觉。夜里胃肠胀气，睡不着。起来打坐1小时，大大一次。累了就躺下了，还是睡不着。找出贴针灸，贴了足三里，中脘，胃俞穴，又在肚子上贴了一片即热贴，前后都暖暖的，躺下很快就睡着了。早上7点多起床，不想吃饭，没有吃。晚上难过的时候就检讨自己了。跟身体道歉了。今后不再勉强自己了。

大桃子

前两天听张老师发辟谷信息的语音课录音，当时口水变多。应该是接到信息了。但是桃子故意忽略了。这几天群里朋友都去终南山辟谷了。桃子都没敢上Qq上聊天，怕接到信息辟谷。桃子没有准备好呢。辟谷准备的12项作业都没有做。帖子也只看了几个朋友的。听过4,5次语音课，跑步十几天。准备的太少了，还不想开始。还有就是担心帅哥不能接受桃子自己在家里辟谷。所以还需要找到合适的机会。总之，这几天，桃子在努力逃避辟谷信息。只有昨天在微信和果果说了一句和辟谷术有关的话。但是，群里气场实在太强大了。桃子可能要开始辟谷了。自己的判断，还不能完全确定。继续观察。饿了就吃饭，渴了就喝水。早饭没吃，帅哥不开心，没办法，只能让他慢慢接受了。桃子胃里难过，心里知道不能吃，吃了肯定疼。

大连滨城

坚持下去，就有收获，辟谷后都有好心情啊

中博

桃子，开始了啊，祝你成功哈。

大桃子

中午饿了，好好吃饭。做了炒饭。好吃！

大桃子

早上跑步13分钟，两天没跑，腿有点沉。不过，跑完心情很好。散步的时候跟胃说话了，问她是不是不舒服了，检讨自己没有每天吃粥养胃，跟胃说以后好好吃粥啊，好好对她啊。然后打了几个小嗝。终于有反应了，惊喜！压腿的时候先敲的胃经，后敲的胆经。敲胃经的时候打了几个小嗝，还打了一个大嗝，舒服！跑步加散步加压腿一共40分钟。上午9点到10点又在小区里面散步晒太阳一小时。跑步和晒太阳让我阳气更足了，说话更加有底气，自信，不怕冷！

大桃子

补充下，今天还喝了一天姜枣茶，舒服！

浪子燕青

只有做好12项辟谷前准备作业，才能尽情享受龙腾辟谷给你带来的神奇！感恩宇宙万物！！！你是最棒的！加油！