和风细雨的辟谷准备贴

和风细雨

      两年多以前因为身体的原因，一头扎进网络搜索中医知识，在山药社区也看过很多好的知识，那时也知道辟谷，只是因缘未到还不知道龙腾辟谷论坛，在此期间参加过佛家养生营，善人道疗病，南山寺打佛七，如今两年过去了，身体基本控制住没有继续严重，可一直心里纠结，为什么很多人都好了，而我却只能是控制而不见全好，也许是人生中缺少些什么。。。。

       于是，在这次担任自然的恩典夏令营义工中，有师兄再次向我提到辟谷，让我用心学习尝试一下，回来一搜索而进到龙腾这个大家庭，一来就看到了山药社区的回春婆婆在这儿也成了名人，真是感慨，我想很多人不是没有找到方法，而是没有像婆婆一样做一个坚持的人，所以这次一定要向婆婆学习，认真坚持的做好一件事。

       在这两年期间，并未认真的学习过辟谷到底是怎么一回事，以前只是简单的了解过一些后自己在家里尝试过几次，在开始时是因为想减肥，用过一周只吃苹果加喝水，现在看来那只能算是断食吧，依稀记得在那时似乎身体有很好的缓解，并未特别的注意，因为重心在减肥上，而事实也真的瘦了。

       因缘具足，这次能够来到龙腾大家庭，看到张老师如此大的发心和慈悲心，看到各位老师的奇迹，似乎发现生命中缺少的那点东西应该是在这里了，接下来的时间我想应该真的静下心来好好学习，努力实践辟谷，今天首先要完成辟谷前的各项准备作业了。

作业一、好好吃饭。这个一直还是执行的比较好的，一切都是顺其自然的在进食，偶尔也有吃撑的时候，先向我的胃道歉，我错了，以后一定合理饮食，不再让它饱受饱食之苦。

作业二、进入辟谷教程发准备贴，记录准备工作及学习内容。现在正在进行中。。。。{:7_152:}

作业三、修改群马甲，认识新同学。已进群并已修改名片，认识新同学则是现在要努力实现的，当然第一步得发这个贴子让更多的人认识我吧{:7_141:} {:7_150:}

作业四、订票，熟悉路线。这项任务等到我确认好自己的时间再进行吧。

作业五、下载QT，参加语音课程。此项已完成，并已参加过周二的语音课，只是进的有些晚没听到课程，只听到张老师在解疑答惑，当然今晚又会有课程，一定要提前准备好提前进入。

作业六、开始制定辟谷方案。第一次正式尝试辟谷，想进行七天，这两天努力和老妈沟通，让她理解并且不要强迫我吃饭，已得到许可，所以先试七天吧，如果因缘具足也希望能上山参加面授。

作业七、体育锻炼，现在开始。从老师推荐的运动中，我想选择散步、快走、跳操，这些是我以前断断续续在做的事情，现在开始要每天坚持，这两天主要从饭后散步在开始，今天需要增加跳操，加油吧，自己

作业八、实践大爱健身法。这两天有尝试着在做，似乎没有太大的感觉，我想还是因为不熟悉或做的不到位，继续学习各位老师的经验并认真实践。

作业九、练习叩齿吞津。这个以前就听中里老师介绍过，但并未引起太大的关注，只是偶尔为之，这两天已经认真的全部在执行了，个人津液还是比较多的。

作业十、学习精品日记至少20篇。这几天已经超额完成了此项任务，看了各位老师分享的日记，自己是很有信心去做好辟谷的工作的，并且内心非常坦然没有任何忧虑，当然还要继续学习。

作业十一、停止减食，瑜珈，太极，打坐，服气。这些目前都没有做，本想练习的，既然如此就先暂停吧，做个好学生以后当面学习请教。

作业十二、试着发张图，为以后写辟谷日记做准备。这个对我来说应该还是木有问题的，来吧，上图了



       今天先写到这儿，希望各位前辈老师们多多指教，谢谢！

浪子燕青

加油！做好辟谷前12项准备作业，享受龙腾辟谷给你带来的神奇！你好棒哎！

和风细雨

浪子燕青 发表于 2015-8-28 21:51
加油！做好辟谷前12项准备作业，享受龙腾辟谷给你带来的神奇！你好棒哎！

谢谢老师鼓励，我会努力的

黔和风细雨

缘分缘分啊，一个名字

晋-郭晓燕

你好棒