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晒辟谷方案

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  • TA的每日心情

    2016-5-17 09:00
  • 签到天数: 98 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-4 15:54:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    参加辟谷报名通过后,我制订辟谷方案,在此一晒,抛砖引玉。分为二个阶段:一是在辟谷准备阶段。总体上每天对照十二项准备工作,认真照做,一项都不能少。我把它归为三项重点:1、重点做好一天三次的功课。每天早中晚三次叩齿吞津,做好大爱健身法,与身体亲密对话。2、认真学习精品日记。做到每天必看,目标至少20篇,上不封顶。精品日记大量记录了师兄同修们的辟谷历程和经验,值得学习,并认真回帖。并对他们的无私分享表示深深的敬意。3、努力查漏补缺。辟谷前对照老师要求的十二项准备工作,一项一项对照,看是否有遗漏,发现遗漏,抓紧补上。做到胸有成竹上龙腾,成功辟谷求修炼。4、努力做好自选动作。报名导师,学习老师提出的相关要求,提高理论水平。二是在辟谷阶段。1、认真听课,做好记录。2、认真练习,钻研领悟。3、勤写日记,争取精品。4、尊重老师,乐于助人。

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  • TA的每日心情

    2021-9-24 04:57
  • 签到天数: 2073 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-9-4 18:14:46 | 显示全部楼层
    做好12项辟谷准备作业,是辟谷成功的捷径!加油!
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