微笑（昆明）第三次辟谷（终南山)

微笑(昆明)

8月16日，从昆明坐飞机到了西安，然后上终南山。到了山上见到了求已功群的8位网友。很是高兴。
准备17日开始辟谷，所以16日还是好好吃了一餐。17日到23日，7天基本上没有吃东西，只喝水。这次辟谷反应不大，体力比上次好。体力最差的第三天喝了一点蜂蜜水，吃了一个枣子。山上葡萄多，有同学递过葡萄时，也是接一两颗，咂咂汁吐出渣。除了上课时，老师规定时间练功外。我没有练九式和六字诀，主要是做胎息和采光采气。
24日复食，26日排了三次宿便，第一次宿便形状正常，黑色。第二次和第三次是在西安机埸排的，颜色和形状象沥青。量多，差点把机埸的便槽堵塞了。28日下午排了一次，颜色深，今早（29日）又排了一次，颜色深而臭。应该说辟谷算是顺利的，可以画个句号了。大家不要因为我在这里说便便而觉得不文雅，能排宿便是我最大的收获。看了一下气功网里的帖子，我这次排宿便的时间和量是非常标准的。

微笑(昆明)

这次预先没有接信息（有意不接）。辟谷点穴也没有多大的感觉。另外辟谷期间，有一次做胎息全身热不起来（一般是会发热的）。第三天虽说没有力气，但比上两次力气大多了。
30号上午排便一次。辟谷前和辟谷后体重没有变化，都是55公斤。
复食后发现手臂上起了一些小红红子子，没有理会，后来自行好了。辟谷期间，有几天腰酸疼。
辟谷期间舌头很干净，但回家后，发现舌头上有很厚的黄苔，过了几天又干净了。
这次辟谷状态比上两次好，但还是希望下次要更好一些。
恐怕下次辟谷要隔几个月，后面的时间将加强练功和学习。
这次辟谷算是完满结束。

悟斌

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让心搁浅

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