一起来辟谷吧！

安然如烟

因为瑜伽，很早就知道辟谷，但一直没有自己实践，怕自己做不到，不吃饭？！怎么可能！以为它需要很强的意志力，其实真正实践过，就知道，它不全是意志力在支持，只需一点点自己的信念加上自然而然的，就可以做到，辟谷真的是一门实践性非常强的科学。去年国庆，刚好休息，自己也做了一些准备，放假前一天就开始没有饥饿感，自然进入辟谷状态，印象最深的是“无欲无求”！喜欢那种无欲无求的状态！！所有的一切贪、嗔、痴、妄、念都和自己无关，内心平静、安详，不思不想、不追不赶……好似可以放下一切，放空一切。身体当然也会有一些反应，但是能比较好的克服，当然这也归功于老公的帮助，老公也是位高人，哈。当时身体是有些受伤，膝盖，腰，肩因为平日的练习，酸痛感一直伴随，辟谷过后，那些感觉消失大大半，身体轻盈柔软，内心比以前平和许多，放下很多执着、妄念、安静踏实，期许自己好好对待每一天，珍惜所有…………有了这些小收获，便认同和期待下一次辟谷，也一直给身边的会员和朋友讲辟谷的好处，当时好几位朋友因此也选择小小断食几天，不过她们是为了减肥，呵呵。总之，相信自己，一定可以做到！又要开始忙去了，准备出门，想到一些胡乱写一些，人吃五谷杂粮，生活在现实中，就会有很多牵绊，争与不争，都无对错，好好快乐的活下去！每天都会对自己说，微笑着开始今天！

新起点

安然如烟，你写的真好，体验了一次7天辟谷，真的是很好，相信意念的力量，自然而然，放下了很多贪嗔痴，感恩无限，无限感恩......

花开半夏

好棒的。你有加意念吗？

银狐

不错啊，心动不如行动，用事实证明自己，感恩世界，感恩万物，感恩生命。