辟谷-----修行的开始！

张彩妆

秦33 张彩妆辟谷日记   2015年9月18日星期五

近几年总觉得身体状况不太好，各种各样的小毛病层出不穷，去年工作调整以来，这种感觉更加明显，心理状态也不太好。为此很苦恼，还看过几回中医。但总是治标不治本。于是，在网上寻求帮助，结果找到了龙腾辟谷论坛。点击进去浏览以后，发现很适合我的情况，就报了名。
经过近一段时间的努力学习，发现辟谷并不是简单的不吃饭，更不是绝食。它是运用一系列科学的方法（大爱健身法、六字诀、龙腾九式等）通过断食启动身体自身的应急和免疫系统，已达到自身修复的一个过程。不仅对身体，对心理和意志来说，也是一种修炼提高。（SORRY,因为自身水平有限，只能理解到这种程度，让大家见笑了。）
报名之后，立即进入论坛，签到、发报道贴、发图片、熟悉同学、进山路线，感觉流浪儿找到了组织一般高兴。现在，我每天利用空闲时间学习大爱健身法、精品日记、语音课程等，并积极对照辟谷前的12项功课，。每天抽空叩齿吞津、和自己的病痛部位对话、加强运动（散步、快走、骑自行车，偶尔爬山）。不时利用手机、电脑等与导师及同修们交流，想到十天后的辟谷，既兴奋又有些隐隐的担心，不过我想通过导师的指导和自己的努力，争取辟谷3-7天，让身心如同电脑重启一样获得新生。
另，昨晚早早做好准备听语音课，结果一个远房亲戚的孩子出了车祸，家人又不在身边，我和爱人跑前跑后，安排住院，一直忙到晚上十点半。错过了语音课，一会听录音补上！