老老实作准备，心心念念想辟谷！

湘-人定胜天

自从我打算辟谷以来，我就老老实实练习叩齿吞津、大爱健身。刚开始练叩齿吞津有点心急，感觉舌头有点累、舌头被牙齿磨得痛，唾液也不算太多，经过几天练习越来越纯熟，只是大爱健身还沒太找到感觉，看来还需要多练习。周六周日早上也去跑步，因为我睡眠不太好，为了能多睡会儿，就没每天去跑步，每天还要加班到很晚，下班后也没锻炼，不过为了能去参加训练营我一定会克服这些问题的。我现在也在论坛看精品贴，星期六听语音课，只是还是没接到信息，我不知道是为什么？但我相信只要努力，一定可以做到的！