感悟

陌柔

辟谷这两个字，早就接触过，第一次听说朋友在辟谷的时候，我也特别想辟谷，那时候他什么都没说，只是说去北京花了5000多块钱学习了三天，因为经济原因我不可能也去北京学习，于是我想自己试一下，但是担心的是睡觉问题，因为失眠睡觉时必须吃药。那天我记得朋友已经辟谷9天，我也跟着他不吃饭只喝水一天，晚上没吃药早早上床睡觉，饿的我头晕眼花胃很难受，还睡不着，12点多爬起来，吃了点东西又吃了药才睡着。第二天还是胃难受，虚弱的厉害，不想说话，现在只要一饿我的胃就会很难受，我不知道我能不能坚持辟谷，我的心里作用特别强，我想什么，身体就会反应什么。上周四听完课第二天做大爱，我发现我根本不会赞美自己，我听了无数次大爱的录音，对自己说的时候就想不起要说什么，我才发现我根本没赞美过别人，更不要说赞美自己了！我也发现我有多对不起自己，这些年我只顾着向外寻求爱而不得，还抱怨没人爱自己，一个自己都不会爱自己的人，又怎么可能让别人来爱，我从来没有关注过我的心，我的脾胃，我的肝胆，我的身体的每个器官它们的感受，没关注我的头脑，它需要什么，只是抱怨身体越来越不好，抱怨为什么我会睡不着觉！感谢朋友带我接触辟谷，感谢我能参加到这个集体，感谢老师！

佛心屠手

辟谷是一门技术，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。有机会参加面授，学会心法，坚持练大爱，你会有更大的收获。{:7_144:}{:7_144:}

容丽妍

要想真正爱自己学会辟谷就要从打基础开始，大爱健身法会让我们更了解我们平时是如何对待自己的，你已经意识到就不晚，不要着急辟谷，一切听从身体的安排，顺其自然最好。

沙漠红柳

愿意和你一起学习一起提高。。。。。。。

陌柔

谢谢各位老师关注，接下来我继续我的辟谷日记

陌柔

12月2日，我发愿辟谷，早上听了张老师以前的语音课程，也做了大爱，感觉还是做不好，心想着再慢慢体会，中午在单位时美感觉到饿，就是好像缺少点什么东西，故意避开饭点，并且感觉嘴里不住的有津液吞下去。1点回到家把能看到的零食都收起来，这时候又有饿的感觉，喝点水，继续听课，放送做大爱。下午5点到公园走了几圈回来，刚开始没出去感觉有点浑身发软虚弱，出虚汗，回来这些症状都没有了，做了决定还是报名吧，要彻底治疗失眠还是得听张老师的心法，准备今晚不吃药睡觉，但一直在纠结，后来QQ咨询张老师要不要吃药，张老师说可以吃，10.20吃了药上床睡觉，可能有点紧张吧，到11.50多浑身冒虚汗，胃很难受睡不着，跟谷友们聊了会，他们给我鼓励，在此谢谢胡俊华老师和海东青老师。他们给了很好的建议，又下地喝了点水吃了个红枣不知不觉睡着了。早上6.30有闹钟叫，不想起，又睡了到8点，在床上做了大爱，起床后感觉状态还不错，有点饿，胃很空。看了看镜中的自己很漂亮很精神，一下子又提起精神，去朋友办公室聊了会，他们说我满面春风。我很开心！中午为了避开饭点，去公园走了三圈，回来听课，午休一会，下午起床有虚汗，吃了一个枣，两块桃罐头。5点多去健身房走了40分钟，晚上听课，张老师给了很好的意见。因为我的内心纠结，我有点想去又有点怕没准备好不能去终南山，对了，上午接到电话说报名通过。张老师不客气的说出我的纠结。这时候还没定下来去还是不去，晚上吃药睡觉，迷迷糊糊不是睡的很好。4号第三天早上起床感觉有点头晕，上午去洗了头发，发现躺下来时很舒服，中午朋友叫吃饭，实在躲不开，那就吃吧，还喝了点啤酒，导师说没关系，吃了饭后也没感觉不舒服。5号，早晨起床，很不想吃饭，但是中午还是有饭局，又吃了点，心想着晚上接张教师的信息继续辟谷吧！晚上早早准备好，张老师的信息没到就感觉嘴里津液涌来，待到发信息时的，哈欠，眼泪不断，决定继续辟谷，并下定决心去终南山，定好机票，去程。

陌柔

6号，早晨状态非常好，心情也好，好像大爱也有感觉，中午又定了回程机票，由于没好好看日记，以为课程是10到12号，问了几个同修，他们几分钟没回答，我就定了13号的早晨机票，最多5分钟他们回话说13号中午课程才结束，马上退票又定14早晨机票，损失老大，不过我觉得这也是对自己不认真看日记的惩罚！中午看着家人吃饭一点都没有想吃的欲望，下午三点约朋友去走路，走5点多，还是很精神，回来洗澡，看日记聊天，11点多吃药睡觉。