准备作业第一帖

广运绅士

      安排好了日程准备参加元月14日的终南山课程。
      冬日很少进山，想必那里一定是：北风那个吹，雪花那个飘，寒风刺骨的场景。需否穿山皮衣，带上皮帽。
      比起我曾经学习生活过的黑龙江，心里到是安稳了徐多。
      准备作业整体浏览了一遍，感觉要认真完成，需要20天时间。每日安排好时间，坚持不懈，迈步向前。

蒙_横刀

很棒，准备充分，效果最好！加油！

广运绅士

蒙_横刀 发表于 2015-12-26 14:49
很棒，准备充分，效果最好！加油！

谢谢蒙-横刀老师的关注

江苏空空

坚持做好准备，这个，会有意想不到的收获

晨露-露

准备越充分，收获越丰富。十二项准备作业认真做，感受辟谷的神奇，享受辟谷的乐趣……

广运绅士

跟帖是在这里吗，开一个新帖之后？

广运绅士

谢谢各位谷友的鼓励，我们共同学习，共同提高

广运绅士

2015年12月28日   天气   晴
      跑步出汗，脱了衣服又冷，于是跑跑走走。这几日适逢一个工程完工另一个工程有没有开始，可以专注于辟谷学习。学习五天了，也听了两次张老师语音课，很赞同张老师的观点，佩服张老师创造的这一整套培训系统，我们就像生产线上的产品经过这一套的流程，会到达期待的彼岸。在老师的指导下，在各位义工的帮助下，我和各位同修勉力向前。

广运绅士

早上起来，先做叩齿吞津，这两天做还有些不习惯感觉腮帮子鼓胀，想必慢慢就会习惯。去跑步半小时，身体发热。打印了大爱，这样可以拿在手上读了，zhong

广运绅士

2015年12月29日    星期二    天气  晴
      读叶塞尼亚的辟谷日记深深的被她大爱的方法所吸引，她把柯老师的大爱健身法结合自己的实际运用的异常熟练和到位，在和身体器官对话时，自己被感动的潸然泪下，能感觉到她真挚的感情。
      细读，体会。

广运绅士

江苏空空 发表于 2015-12-27 08:27
坚持做好准备，这个，会有意想不到的收获

2015年12月30日    天气  晴
     这几天学习12项准备作业颇有感受，身体渐渐感觉只吃一顿饭也不饿，于是只吃一顿午饭，晚上很舒服的睡觉，肚子咕咕的叫感觉很舒服，只是不停地放屁，一切顺其自然。
      开车出去办事，遇拥堵，气急骂人。马上意识到不应该，于是用手拍着方向盘、仪表盘、车门，向车说：对不起我骂人都让你听了，以后我不这样了，你每天辛辛苦苦任劳任怨，精神抖擞，陪我到处奔波，谢谢你了。
      感觉到车跑的更起劲了。
      大爱无处不在。

北方大汗

我也是37期的，让我们一起坚持，加油，终南山见。

新彩杰

广运绅士 发表于 2015-12-27 12:18
跟帖是在这里吗，开一个新帖之后？

是的。加油

广运绅士

       过节。
       这几日肠胃在不停的工作，也没有写准备日记，昨日下午回到家里，抚摸着肠胃，对他们说：这两天让你们受累了，给你们放放假，让你们休息休息。
       做12项准备作业已经第九天了，再加上自己以前的基础，渐渐有了感觉。
       体育锻炼、叩齿吞津，听语音课、读精品日记，虽然大爱做的还没有做到深度对话。但是感觉还是来了。
      这是身体告诉我的，是张老师告诉身体的，因为在听张老师语音课时，口腔不停地分泌唾液，索性做起了叩齿吞津，昨晚直到今天中午没有一点饥饿感。
各位老师，各位同修。我这时开始了吗？
    2016年1月3日   天气晴

广运绅士

2016年1月4日    天气  晴  （雾霾重）
       早上起来做了大爱健身操、叩齿吞津，出门跑了两公里
       今天应该是辟谷的第二天，前天中午12点吃的饭，到现在是48小时了，感觉很好，一切正常。
       没有吃饭，喝水也很少，只有以前饮水量的四分之一左右，端着一杯水喝不了一半就凉了，想不起喝了。
       今天辟谷进行中。
       去年的九月份，在培华学院参加建造师考试，两天时间。没有人干扰，我也一直想节食，清理清理肠胃，于是索性两天没有吃饭。等考试结束，我开着车到韦曲时饥饿难耐，见路边一辆卖馒头的三轮车，下车买了四个馒头，站在路边一口气吃了两个。
       同样是48小时，感谢张老师，感谢龙腾。各位同修我愿意在龙腾的大家庭中和你们携手同行。

广运绅士

北方大汗 发表于 2016-1-2 10:38
我也是37期的，让我们一起坚持，加油，终南山见。

大汗   终南山见训练营见。共同学习

广运绅士

2015年1月5日   天气  阴   （雾霾更重）
       辟谷第三天。体重75.4KG（较辟谷开始时的79.9KG下降4.5KG）
       离上次吃饭整整过去了72小时
       早晨五点半就醒了，是在头顶头皮的跳动中，感觉像是头发通过毛孔往出蹦。天还黑着，索性赖在床上到7点开始做大爱健身法、叩齿吞津。无便意。
       精神状况良好。
       每日还是大爱健身法、叩齿吞津、精品日记、体育锻炼。现在还不会龙腾九式和服气、打坐。
      今天练练  六字养生诀。

鲁_逍遥

感谢分享！

龚权

谢谢你的法布施！