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我想实施辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-2-27 20:32
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-1-18 18:49:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我进喝风论坛学习已经六天了,在这六天里我看了很多日志,把辟谷前准备作业的相关内容都打印出来认真学习,加强体育锻炼,天天做大爱健身操,叩齿吞津,念六字养生诀,服气练得不太好,现在吃饭比原来少了,还不爱饿,我第一天进课堂学习就接收到了老师的信息,我想试试辟谷,因为马上就过年了,想在年前实施这个计划,初步定在明天听完QT课程后进行。

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  • TA的每日心情

    2018-7-15 21:43
  • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-1-18 19:22:16 | 显示全部楼层
                        学习了【我想实施辟谷-辟谷准备,辟谷前的】这篇文章写的很好!
         辟谷前的准备,天天做大爱健身操,扣齿吞精,六字诀养生,服气的练习方法,学习龙腾九试更加重要,至少要准备练习3个月,在进行辟谷!
         
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2016-1-19 05:21:42 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2016-2-27 18:45
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-1-19 12:59:36 来自手机 | 显示全部楼层
    老师好!大家好!有缘结识龙腾辟谷,我会好好珍惜的。正在按照辟谷前的12项要求努力去做,每天跑步一两个小时,其他的都在逐步完成,当一个听话的好学生,去终南山拜见老师!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 04:57
  • 签到天数: 2073 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2016-1-22 17:03:05 | 显示全部楼层

    您好!有心练功,无心成功!你好棒!加油!
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  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41
  • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-1-26 12:16:34 | 显示全部楼层
    你很棒,在辟谷准备期间服气就不要做了。阿弥陀佛!

    辟谷前十二项准备功课
    第一项:好好吃饭,顺其自然。吃饭太快的习惯要改慢,身体需要多少吃多少。
    第二项:进入辟谷教程,发报到帖;发十二项准备贴。开始学着发帖子。
    第三项:修改好论坛用户名及语音课堂的名字。(省简称-昵名 如:鲁-无为);修改群马甲,认识新同学。
    第四项:准备参加终南山培训学员:(1)定票;(2)熟悉路线。
    第五项:下载QT语音,进入语音课堂听课。(辟谷前至少听10到20节课)
    第六项:开始制定辟谷方案。
    第七项:锻炼身体从现在开始。辟谷前至少有十五天以上体育锻炼。运动项目:(1)跑步;(2)爬山;(3)快走;(4)打篮球、羽毛球;(5)游泳;(6)跳舞、跳绳等。运动项目、运动强度要根据自身情况来决定,运动时间一般至少每天1至3小时,以达到体内发热、微微出汗,身心愉悦为目的。
    第八项:学习大爱健身法。同自己身体对话,并与身体锻炼相结合。做大爱健身法如果没有感觉,就看十遍、听十遍以上。
    第九项:练习叩齿吞津。
    第十项:阅读精品日记10到20篇,提高对辟谷的认识,为正式辟谷做准备。
    第十一项:禁止做的一些事。如:减食、瑜伽、太极、打坐、服气。总之,听话照做,放下自己原有的一切想法,完全接受老师安排。
    第十二项:试着发一张照片或图片。
        发准备帖就按以上内容写一写自己的准备情况(已做到和要做的)即可。
        做好功课,进入辟谷状态及取得好成绩是必然的事情。南无阿弥陀佛!
        https://www.17bigu.com/forum-73-1.html 连接十二项作业

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